Что делать с проблемами?

Свою лекцию профессор начал со стаканом воды в руках. Он задал аудитории вопрос:
— Что бы случилось, если бы я был вынужден держать стакан несколько минут?
— Ничего бы не произошло, — ответили студенты.
— А если бы держать пришлось на протяжении часа?
— У вас стала бы болеть рука.
— А если весь день?
— У вас рука бы онемела, вам понадобился бы врач.
— Хорошо. Обсуждая эту тему всего несколько минут, у меня уже начала уставать рука. Что я буду вынужден сейчас сделать?
— Поставить стакан, — ответил самый смелый из студентов.
— Это точно! – профессор заинтересованно посмотрел на смельчака. — С проблемами так всегда. Только подумал о них – и они тут как тут. Начнешь думать о них дольше – они уже зудят. Будешь думать о них еще больше – они тебя окончательно парализуют. Чтобы решать проблемы, думать о них важно. Но еще важнее научиться вовремя ставить их на место.

Опубликовано под рубрикой: Интересно,ПсихотерапияКомментариев 0
 

Гормон радости и суицида

Таинственный мир нейрохимических процессов не перестаёт удивлять учёных и психиатров.Вот уже более полувека врачи смело повышают уровень серотонина у страдающих депрессиями пациентов. И лишь совсем недавно выяснилось, что это чересчур прямолинейный способ лечения. В головном мозге вдруг обнаружились новые нюансы.

Что мы, неспециалисты, знаем о серотонине из СМИ? Его в нас должно быть вдоволь, в отличие от холестерина. Ведь недостаток серотонина портит настроение, а выраженный дефицит вообще может привести к тяжёлой депрессии и даже шизофрении.

О серотониновом синдроме большинство из нас вообще ничего не знают. В этом нет ничего зазорного, ведь опасного переизбытка серотонина добиться непросто. Он грозит всеядным неразборчивым наркоманам, а также психиатрическим пациентам, грубо нарушившим инструкции по применению лекарств. Прежде всего антидепрессантов. (читать дальше…)

Опубликовано под рубрикой: Депрессия,ИнтересноКомментариев 0
 

Исследование британского антрополога Робина Динбара

Британский антрополог Робин Динбар, изучая человекообразных обезьян, обнаружил, что величина их головного мозга сопоставима с количеством особей в стае.
Данбар даже вывел формулу, по величине головного мозга особи определяющую максимально возможную величину сообщества для того или иного вида. Проверки расчетов на стаях человекообразных обезьян выявили значительный процент соответствия этой формуле. Обезьяны никогда не переходят заданный природой предел.
Для людей из данной формулы можно вывести максимальную величину в сто пятьдесят человек. Тем не менее, количество населения в наших деревнях, а тем более в городах и мегаполисах, давно уже перевалило за эту магическую грань. Результатом стало накопление отрицательных энергий, вызывающих у большинства людей постоянный стресс.
В ранних сельских общинах проживало, насколько можно предполагать, не более ста пятидесяти человек. Нечто похожее мы сегодня видим в военной сфере с ее делением на взводы, роты и т.д. Это способствует поддержанию боеспособности войск. Тоже самое, наблюдается в преуспевающих фирмах, где строго следят за тем, чтобы количество работников не превышало этой цифры. Фактически, данная численной является максимальной для группы, в которой еще можно сохранить рациональное и человеческое отношение друг к другу.

Опубликовано под рубрикой: ИнтересноКомментариев 1