Ко мне на прием часто приходят молодые мамы с запросами и требованиями к самой себе: Я плохая мама. Я не люблю своего ребенка. Почему у меня с ребенком совсем не так, как у других? Или после рождения ребенка, мои отношения с мужем изменились до неузнаваемости….Или я все еще не умею…Вот мне говорят, а я…….Каждая женщина в своем материнстве проходит свой эмоциональный и психологический путь, и пытаясь в нем ориентироваться на некую общую норму, она может потерять себя или счесть себя вне этой человеческой и женской, материнской нормы.

На мой взгляд, необходимо помнить и ценить то, что у каждого своя правда, своя норма и поэтому свой путь, который удобрен индивидуальными радостями и горестями. И коллега написала чудесную статью про то, что….

Считается, что рождение ребенка – это только радость, счастье без конца и только положительные эмоции. Нууууу… там есть маленько с зубами-животами-прививками, но это так мелочи. Если пойдете на любой мамский сайт, то найдете там кучу свидетельств того, что это такая в сущности ерунда. А роды? Так то, вообще, прелесть! Дамы пишут, что не успела родить, и все сразу стало хорошо, появилось море молока, ребенок активно сосал грудь, ну и вообще без сучка и без задоринки. Более специфические мамские сайты поведают вам, что если счастье не наступило немедленно и бесповоротно, а тем паче  если в родах  были осложнение – то вы ужасное чудовище, которое калечит своего ребенка самим фактом своего существования.

Знаете, все что говорят, чистая правда, но только для ограниченного круга лиц. Есть женщины,  которые прекрасно и активно рожают, получают истинное удовольствие от процесса ухода за ребенком, ребенок беспроблемный, растет как на дрожжах в соответствии с книжками. После года карапуз просто загляденье, послушный, добрый, умный Но процент  таких хрестоматийных случаев  не велик.  Вот так, чтобы совсем без проблем, бывает очень редко.  Однако, такой  идеальный вариант часто выносится как руководство к действию, норма. А если у тебя не так?

Надо признать, что женщины встречаются в процессе материнства с массой негативных факторов, которые  прячутся в тени счастливых образов с рекламных плакатов « Я и мой счастливый малыш».  Плюсы от того чтобы иметь ребенка знают все на зубок, а вот минусы. О минусах не принято говорить, потому, что «это напугает потенциальных матерей», «нужно равняться на хорошее» и т.п. В результате, когда женщина сталкивается с негативными аспектами, то она оказывается в замешательстве. Раз никто об это не говорит, значит этого не у кого нет. Только у меня, только со мной происходят какие-то ужасные вещи. Так вот факты об «ужасных вещах»:

1. Перед родами в области 30-35 недели около 70% женщин испытывают довольно сильную тревогу и страх негативного исхода беременности. У некоторых расстройство достигает  весьма выраженного уровня со слезами, истериками и бессонницей.  Это не только потому, что женщины слабонервные пошли. Сейчас усиление  этих негативных переживаний с одной стороны связывают с изменениями  биохимическими, с другой стороны, опять же ссылаются на эволюционные механизмы. Есть мнение, что  повышение уровня тревоги заставляло женщину искать на этом сроке более безопасные места и отказываться от рискованного поведения. Все это чтобы сохранить потомство.
2. Не все женщины после рождения ребенка проникаются любовью и благостью к новорожденному чаду. Часто женщина остается  довольно нейтральна к ребенку, так как сосредоточена на собственных ощущениях и том, что все закончилось.  И это не патология. Антрополог Венда Треватан утверждает, что такая реакция довольно  распространена в разных культурах и ничего не говорит о качествах матери. Более того немедленное счастье от рождения ребенка  можно считать приобретением современной западной культуры. Радовались и праздновали рождение только тогда, когда было ясно, что ребенок выживет.  Возможно, что есть этому какой-то и биологический механизм, защищающий мать от чрезмерного стресса потери ребенка,  что было не редкостью в  древние времена. Как бы там не было, как и счастье от рождения, так и отсутствие всего кисейно-розвого уси-пуси являются вариантами нормы.
3. Часть женщин после родов испытывают  симптомы посттравматического стрессового синдрома. И в этом виноваты не  российские  гинекологи-убийцы. Этот феномен довольно широко исследовался во многих странах, и было найдено, что подобные симптомы в Британии развиваются 2,8 % случаях, в Германии, Италии, Швеции – в 2-3%, в Нигерии, там где больше «естественных родов» – 5,9% Считали только те случаи, которые полностью совпадали по диагностическим критериям. Что же касается неполных и неразвернутых расстройств, то их  распространенность оценивают  приблизительно у 30% молодых матерей. Синдром включает  ночные кошмары, касательно ситуации родов, сниженное и меняющееся настроение,  навязчивые прокручивания ситуации, флэш беки ( насильственные яркие воспоминания). Подобное расстройство встречается и у тех, кто был доволен медицинской помощью, и кто не доволен. Домашние роды, как показали исследования снижают риск ПТСР, но только если они проходят без каких бы то ни было проблем и осложнений для матери и ребенка. Любые неблагоприятные последствия, даже незначительные повышают риск развития расстройства. Существуют определенные факторы риска развития ПТСР. Это любые акушерские осложнения в прошлом, особенно экстренные вмешательства и гибель или травматизация ребенка; паника матери и потеря контроля над происходящим во время родов; предшествующие психологические проблемы, такие как повышенная тревожность и ряд личностных черт; неблагоприятные отношения с  отцом ребенка и отсутствие поддержки со стороны родственников;  история насилия  в анамнезе.
4. Грудное вскармливание  оказывает  защитное действие на женщин в отношении развития депрессивных расстройств. Вообще у грудного вскармливания масса плюсов, которые я не буду повторять. Но у него есть один серьезный минус. Если что-то идет с грудным вскармливанием не так,  особенно если женщина вынуждена по каким-то независящим от нее причинам грудное вскармливание прекратить,  то это резко увеличивает риск развития депрессии. Особенно масла в огонь подливают различные мнения, что если ты не кормишь грудью, не сохранила лактацию, то ты мать-ехидна, которая разрушила все счастье ребенка.
5. Депрессия связанная с так называемым «культурным шоком молодой матери» ( это отдельно от послеродовой депрессии). Тут дело в том, что родив ребенка и имея сумму некоторых представлений о том, как все должно быть, мать может столкнуться с тем, что все происходит совсем иначе. Все  рецепты, как справится с теми или иными трудностями не работают, новых рецептов нет. Жизнь меняется кардинально. Особенно, эта смена  бьет по тем, кто вел достаточно активную социальную жизнь и имел определенную профессиональную позицию. Многие полностью теряют связь со своим прошлым окружением и, у них нет времени на  вещи, которыми они привыкли заниматься. Женщины начинают чувствовать свою неэффективность в ведении хозяйства, невозможность применять свои профессиональные навыки. Самооценка стремительно летит вниз, на перегонки с настроением. Более того, если до этого с партнером были некоторые проблемы, которые были «терпимыми» то они на  фоне уплощения жизненных событий встают довольно остро. Будучи на данном этапе, как правило, зависимой от супруга или сожителя, женщина не так чтобы имеет много возможностей защищать свои интересы. Что тоже не украшает депрессивный фон. В итоге молодая мать обнаруживает себя  в центре  развалин ( степень разрушений может быть довольно различной)  своей прошлой жизни и не имеет  достаточно ресурсов, чтобы что-то выстроить заново. Это опять новый виток снижения самоэффективности и самоуважения. Сюда можете добавить стресс от возможной потери работы и стажа, стресс от отсутствия возможности практиковаться в области профессии, стресс от финансовых проблем. Увы, мужчины, бывает себя не блестяще ведут в отношении жены с ребенком, что тоже добавляет проблем. Кроме всего прочего можете к этому коктейлю добавить всякие перфекционистские штучки из разряда  «на сколько я далека от нормальной матери».  Это вина, стыд, самобичевания. Все это может довольно сильно затянуть в плоть до появление «выученной беспомощности»
6. Казалось бы к  тому времени, как ребенку исполнится год ,не все так плохо. Малыш более самостоятельный, ест не так часто и уже питается более  разнообразно,  пора  и перестать грустить и начать радостно смотреть в будущее.. Но и тут ждет засада. В 1994 году журнал Pediatrics  провел исследование на предмет распространенности депрессии среди матерей 1-3летних детей. Выяснилось, что таких 42%. При этом наличие депрессии сильно было связано с тем, работает ли мать.  Больше всего депрессий было среди домохозяек, далее шли женщины с частичной занятостью, потом уже, самое меньшее – работающие женщины. И как ни странно для многих звучит,  депрессия матери была гораздо большим злом для детей, чем  day care ( детский сад). Женщины опасавшиеся, что жизнь их с выходом на работу станет еще более тяжелой, на самом деле чувствовали себя лучше.

Так что дамы, если  вы сидите с ребенком и на душе у вас не айс, и вообще как-то все навалилось и не видно просвета… то знайте, ваша проблема не уникальна. Вы не выпадаете из ряда  матерей и не являетесь единственным в мире чудовищем. Будущие матери должны очень серьезно обдумать, как и что они будут организовывать после рождения ребенка.

- В первую очередь нужна поддержка ( надежный человек, который сможет дать вам передышку и не будет запиливать вас за свою помощь и тыкать в ваши несовершенства),

- Во вторую – сохранить кусок своей «домамской» жизни и не махать на него рукой.

- В третьих при наличии негативных переживаний не копить их, а решать на месте.

- В четвертых  оставьте попытки быть идеальной матерью. Быть  хорошей матерью вполне достаточно. Нужно ценить в себе то, что вы делаете для семьи несмотря на….

источник http://gutta-honey.livejournal.com/285069.html#cutid1

Родителям детей всех возрастов знакомы капризы, а некоторым и истерики. То, что капризничают 3-летки мы воспринимаем нормально, а вот когда капризничает годовалый малыш, можно слышать такие фразы: «ваш-то ладно, а вот мой только ходить научился, а уже характер показывает». По внешним проявлениям капризы у детей похожи, и по ситуациям, их вызывающим – тоже. Как правило дети бурно реагируют на слова «нет», «нельзя» или какие-либо ограничения их желаний и потребностей, независимо от возраста.

Но на самом деле, хоть внешне кризисы и протекают одинаково, в основе их лежат совершенно разные причины, а значит и способы борьбы с капризами в каждом возрасте свои. Хотя даже причины одинаковые – неудовлетворение или блокирование потребностей ребенка, но вот потребности детей различны, различны мотивы их капризов.

Почему бунтует годовалый ребенок?

Он только что начал ходить и перед ним вдруг открываются огромные возможности: он теперь может не только смотреть и слушать, но он может подползти и потрогать, пощупать, попробовать на вкус, сломать, порвать, т.е. осуществить действие!! Это очень важный момент, потому что в этом возрасте ребенок настолько становится поглощенным своими новыми возможностями, что мама плавно отходит на второй план. Не потому что, ребенок считает теперь себя взрослым, а потому что новые эмоции настолько его захватывают, что он физиологически не может (еще не созрела настолько его нервная система и воля) контролировать их.
Это называется полевым поведением, когда ребенка привлекает все, что попадает ему на глаза, его привлекает все, с чем можно осуществить какие-либо действия. Поэтому он с диким восторгом кидается к открытым шкафам, дверям, плохо лежащим газетам на столе и всему прочему, что находится в его зоне досягаемости.
Поэтому для родителей годовалого малыша действуют следующие правила:

- запретов должно быть как можно меньше

- запреты должны классифицироваться на жесткие и гибкие

- лучше не запрещать, а отвлекать

- если уж запрещаете, то всегда предлагайте альтернативу (это нельзя, но можно другое)

- отвлекайте не предметом, а действием: если ребенка не привлекла желтая пластиковая баночка вместо вазы, которую он хотел схватить – покажите действие, которое можно осуществить с этой банкой (постучать по ней ложкой, насыпать что-нибудь внутрь, засунуть в нее шуршащую газету и т.д.)

- предлагайте как можно больше альтернатив, т.е. всего того, что ребенку можно порвать, смять, постучать и т.д.

- не пытайтесь удержать ребенка в одной комнате, где есть, что можно сломать и растоптать, пусть в каждом уголке у вас будет заначка, которая может отвлечь ребенка, если потребуется
Что происходит с трехлетним ребенком?

С одной стороны, он тоже болезненно реагирует на любое ограничение его действия или бездействия. Но протестует ребенок не по причине самого действия/бездействия, а по причине того, что это ограничение исходит от взрослого с целью повлиять на него. Т.е. трехлетний ребенок считает, что он сам может принимать решения: делать или не делать. И своими протестами он всего лишь добивается признания своих прав в семье. А родители все время указывают как надо и не надо.

В этом случае для родителей трехлетки будут действовать следующие правила:

- позвольте ребенку иметь свое пространство (комнату, игрушки, одежду и пр.), которым он будет распоряжаться сам.

- уважайте его решения, даже если они неправильные: иногда метод естественных последствий лучший учитель, чем предостережения

- подключайте ребенка к обсуждению, спрашивайте совета: что приготовить на ужин, какой дорогой пойти, в какой пакет положить вещи и т.д.

- притворитесь незнайкой, пусть ребенок научит вас, как чистить зубы, как одеваться, как играть и т.д.

- самое главное примите тот факт, что ребенок действительно взрослеет и заслуживает не только любви, но и настоящего уважения, потому что он уже личность

- на ребенка не нужно и бесполезно влиять, с ним нужно договариваться, т.е. учиться обсуждать ваши конфликты и находить компромиссы

- иногда, когда это возможно (если вопрос не стоит остро), можно и нужно идти на уступки, тем самым вы учите ребенка своим примером быть гибким и не упрямиться до последнего
Т.е. если вы вместе с ребенком переживаете кризис первого года, то помните, что возможностей и альтернатив должно быть больше чем запретов. Потому что главная движущая сила развития годовалого ребенка – действие, действие и еще раз действие!

Если вы с ребенком переживаете кризис трех лет, то помните, что ребенок взрослеет и для него очень важны ваше признание его как равного, а также уважение, уважение и еще раз уважение!

Источник: http://www.b17.ru/article/2914/

Есть повод задуматься над тем, что по наблюдениям людей, которые работают в хосписах и долгое время ухаживают за тяжело больными и облегчают состояние умирающих пациентов, сложился своеобразный рейтинг основных сожалений людей, которые знают, что подошли к самому краю своей жизни. Итак, 5 самых распространённых сожалений умирающих:

1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.
Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие их мечты остались не реализованными. Большинство людей едва ли пытались исполнить даже половину из их мечтаний и должны были умереть, зная, что это происходило только вследствие выбора, который они сделали или не сделали.
Очень важно попытаться реализовать, по крайней мере, некоторые из ваших основных желаний на своем жизненном пути. С того момента, когда вы теряете свое здоровье, становится уже слишком поздно что-то предпринимать. Здоровье приносит ту свободу, которую очень немногие понимают, пока не теряют его и приобретают болезнь.

2. Мне жаль, что я так много работал.
Это чувство было у каждого пациента мужского пола. Они скучали по своей молодости и по своим взаимоотношениям. Некоторые женщины тоже высказывали такое сожаление. Но поскольку большинство их было старшего поколения, они, в основном, не занимались зарабатыванием средств для семьи. Все мужчины обычно глубоко сожалеют о том, что потратили большую часть своей жизни на однообразный труд для добывания средств к существованию.
Упрощая свой образ жизни можно сократить требования в доходах, которые вы думаете, вам нужны. Создавая больше пространства в вашей жизни, вы становитесь более счастливыми и более открытыми для новых возможностей.

3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.
Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить определенные взаимоотношения с другими. В результате они соглашались на посредственное существование и никогда не становились такими, какими бы они хотели себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с испытываемыми чувствами горечи, обиды и негодования.
Мы не можем управлять реакциями других. Хотя первоначально люди могут реагировать на изменения, которые вы вносите в отношения, не желательным для вас образом, в конечном счете, это поднимает отношения на новый более здоровый уровень. Лучше всего тем или иным способом устранять нездоровые отношения из вашей жизни.

4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.
Часто эти люди действительно даже не осознавали всей пользы поддержания контактов со своими старыми друзьями, пока до их смерти не оставалось несколько недель, и уже не всегда была возможность их разыскать. Многие оказались настолько погруженными в свои собственные жизни, что позволили этой дружбе многие годы проходить мимо них. Было много глубоких сожалений о том, что их дружбе не было уделено столько времени и усилий, которых эти отношения заслуживали. Все скучают по своим друзьям, когда умирают.
Любому человеку, ведущему активный образ жизни, свойственно преуменьшать значение дружеских отношений. Но когда вы стоите на пороге смерти, материальные стороны жизни теряют свое значение. Конечно, люди хотят, чтобы их финансовые дела были в как можно большем порядке. Но не деньги и не статус сохраняют в конечном счете свое значение. Люди всегда хотят принести какую-то пользу тем, кого любят. Но обычно они уже слишком больные и уставшие, чтобы как-то справиться с этой задачей.

5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.
Этот вид сожаления был на удивление общим. Многие до конца не понимали, что их счастье – это всегда был вопрос их выбора. Они были подчинены своим привычкам и сложившимся представлениям о том, что они могут. Они находились в плену ‘комфорта’ привычного образа жизни. Из-за страха перед возможными переменами они притворялись перед другими людьми и перед самими собой в том, что были довольны своей жизнью.

Источник: http://newspape.livejournal.com/59799.html

Человек  задуман природой почти как универсальный организм. Он умеет  жить в большом диапазоне изменяющихся обстоятельств своей жизни. Он умеет, изменяясь сам, меняя свой взгляд, свое поведение, приспосабливаться к различным социальным и психологическим переменам окружающего мира. Однако некоторые события, резко отличаются от всего того, что происходило с человеком в его жизни, особенно те, которые действуют на человека продолжительное время, те, которые особенно глубоко затронули его душу, его ум способны стать причиной серьезного расстройства психики, известного под названием «посттравматическое стрессовое расстройство» (ПТСР).

Нормальная психика  человека в такой экстремальной ситуации будет функционировать таким образом, чтобы максимально смягчить дискомфорт: человек, переживший подобную реакцию, коренным образом меняет свое отношение к окружающему миру,  к самому себе, к своей жизни, так, чтобы ему стало хоть немного легче существовать. Он будет стремиться думать, чувствовать и действовать так, чтобы избежать тяжелых воспоминаний  и переживаний, сберегая себя. Психика подобно иммунитету, будет защищать нас от стресса, как от инфекционного заболевания, вырабатывая определенный механизм защиты.И если психологическая травма была относительно небольшой, то повышенная тревожность и другие проявления ПТРС постепенно сойдут « на нет»  в течение нескольких суток или недель, до месяца. Если же травма была сильной, многократно повторялась или травмирующие события длилось слишком долго, то тогда болезненная реакция у человека может сохраняться многие годы.

Интересно то, что для каждого человека характерна своя реакция на то или иное событие, на ту или иную перемену в его жизни. Для одного это будет жизненная катастрофа, а другой на то же самое может лишь удивленно пожать плечами,  недоумевая, зачем так сильно реагировать на это событие. Еще очень важным моментом является то, в какой период нашей жизни, при каких других наших обстоятельствах что-то случается с нами. Ведь в период влюбленностей, на социальном подъеме мы может многое оставить незамеченным, что сильно затронет нас на фоне финансовых трудностей, переездов, разводов, жизненных потерь, когда будет происходить кумуляция горестей.

Симптомы посттравматического стрессового расстройства.

• Нарушение сна, которое, скорее всего, проявиться, именно как бессонница (трудности с засыпанием и прерывистый сон с ночными кошмарами). Сны в этот период  чаще бывают двух типов: первые, точно до мельчайших деталей копируют травмирующее событие так, как оно запечатлелось в памяти  у человека; во снах второго типа обязательно будет сохранен один или несколько важных элементов травмы, что влекут за собой острые негативные переживания. Тогда человек будет просто бояться, не хотеть спать, чтобы не видеть во сне этих  повторяющихся ужасов. А регулярное недосыпание изо дня в день приведет к еще более выраженному психо-эмоциональному истощению, что сделает общую картину ПТСР особенно яркой и заметной.
• Навязчивые воспоминания. Когда в памяти пациента внезапно всплывают страшные, болезненные сцены, связанные с прошлым травмирующим событием. Эти воспоминания могут захватывать человека в любое время суток, как во сне, так и во время бодрствования. Наяву они появляются в тех случаях, когда окружающая обстановка чем-то напоминает случившуюся с ним  ситуацию – это может быть, похожий звук, схожее лицо, запах, зрелище, как бы пришедшие оттуда. Яркие образы прошлого обрушиваются на психику и вызывают сильную психо-эмоциональную реакцию.
• Высокий уровень тревожности человека приводит к тому, что его мышцы постоянно напряжены. Он внимательно и пристально следить за тем, что происходит вокруг него, невольно ожидая некую опасность. Человек на фоне тревоги становиться сверх контролирующим и немотивированно бдительным, от чего устает многократно, испытывая уже и физическую боль, проявляющуюся в виде головной боли, болях в спине, желудочных и кишечных спазмах. Могут обостриться  психосоматические хронические заболевания. В психической сфере  человек ощущает постоянное беспокойство и испытывает вездесущую озабоченность, появляются множественные страхи, неуверенность, отчаяние и даже вина.

• Агрессивное поведение. Когда при обычных ситуациях, которые можно легко урегулировать мирным путем, человек все чаще и охотнее применяет грубую вербальную или физическую силу. Его реакции становятся резкими и необоснованно неадекватными. Со временем, если человек не приходит к специалисту, а решает снять свое внутреннее напряжение приемом  алкоголя или наркотических средств, агрессия выливается в приступы ярости.

• Эмоциональная притупленность.. Со временем на фоне нарушений сна, нарушений питания человек может  частично утратить свою способность к эмоциональным проявлениям. Ему будет трудно устанавливать близкие и дружеские связи с окружающими. Радость, нежность, сострадание и любовь, творческий подъем, веселье и спонтанность для него останутся в прошлом. Часто присоединяется чувство вины, как напоминание о том, с чем он не мог справиться.

• Нарушения памяти и концентрации внимания. Человеку на фоне ПТСР  с каждой неделей становиться сложнее учиться или работать. Ему необходимы большие усилия, чтобы сконцентрироваться, что-то запомнить, сосредоточиться на чем-то одном и важном.

• В запущенных случаях возникает депрессия с частыми мыслями о самоубийстве. В состоянии посттравматического синдрома человек испытывает отчаяния от своей бессмысленный, на его взгляд жизни. Ему кажется, что все бессмысленно и бесполезно. Надо ли говорить, что это состояние уже требует госпитализации.

При работе с ПТСР важно помнить, что истинное физическое и душевное здоровье человека состоит не в том, чтобы соответствовать социальным нормам, правилам и стандартам, а поэтому необходимы те методы, которые позволят пациенту прийти к согласию с самим собой и принять изменившиеся реальные факты своей жизни; ощутить внутри себя опору и набраться мужества жить дальше в счастье и любви к жизни.

Что такое кризис?

Это поворотный, определяющий момент, который показывает человеку степень его психологической личностной зрелости и готовит его к новым измененным социальным требованиям, которые предъявляются человеку на следующей стадии жизни.

Карл Ясперс дает следующее определение: « Кризисом называется момент, когда целое подлежит трансформации, из которой человек выходи преображенным, готовым к новым решениям, или больше не способным подняться»

Греческое слово crisis имеет много значений – испытание, решение, выбор, разделение. Соответствующий этому слову китайский иероглиф обозначает одновременно и опасность, и шанс. Здесь древние китайские знания, основанные на принципе полярности нашего мира, дают нам возможность видеть в этих взаимоисключающих возможностях единство.

Каждой стадии в жизненном цикле определяется свое время, т.н. «критический период».

Задачи кризиса – преодолеть конфликты, которые возникают в этот  период жизни человека

- с самим собой

- с другими людьми

- с миром в целом.

Каждый этап ставит перед человеком свою задачу, каждый этап преподносит свой урок, когда каждый раз человек вынужден принимать для себя то или иное решение.

И чтобы сформировалась здоровая личность человеку необходимо пройти в своем развитии последовательно через все стадии и максимально раскрыть свои способности и использовать все возможности в каждый период жизни.

Кризиса нельзя избежать, однако, переход от одного этапа к другому будет решен только готовностью самого человека двигаться дальше в направлении своего личностного роста, расширяя, углубляя области своих интересов и социальных контактов.

Если говорить простым житейским языком, то эти критические периоды можно определить как

- зачатие

- рождение

- пубертатный период

- уход из родительского дома

- женитьба

- средний возраст

- старость и смерть

Критерии приближения времени критического периода:

- внезапное и неожиданное возникновение ничем не обоснованного напряжения,

- внутреннее беспокойство, которое невозможно погасить, уменьшить привычными и ранее эффективными способами,

- чувство, что вам что-то предстоит испытать,

- возникновение ряда непредвиденных обстоятельств,

- чувство, что вы все время куда-то бежите, не видя перед собой четкой цели,

- внезапная потеря интереса к вещам, которые раньше для вас представлялись важными,

- разрыв многолетних связей и отношений из-за снижения интересов в общении с людьми,

-  снижение удовольствия от ранее любимой и важной для вас работы,

-  внутреннее и внешнее отторжение вещей, ситуаций и структур, которые раньше не замечались вами,

- удовольствие от нарушения привычных норм и правил жизни,

- удовольствие от игнорирования запретов,

- склонность к неожиданным и необъяснимым поступкам,

- непонимание того, куда направить свое развитие и свою энергию, ощущение тупика.

Сложности сегодняшнего времени

- высокая плотность населения в крупных городах, которая вынуждает отгораживаться от людей, защищаться человека от избыточных социальных контактов, более того это повышает агрессивность в ответ на избыточную скученность;

- отрыв человека от естественной природной среды, который убивает в нем чувство прекрасного, снижает творческий потенциал человека, являющийся мощной силой для  его внутреннего роста;

- резкое увеличение скорости жизни человека, так называемый бег наперегонки с собой, что человек перестает адекватно воспринимать естественные явления в своей жизни. Если переход от охоты к земледелию занял у человечества несколько тысяч лет, то для перехода к индустриальному обществу потребовалось -  лишь два столетия, а скорости в постиндустриальном современном обществе возросли до десятилетий.

В гонке за временем человек остается слепым к подлинным ценностям жизни;

- исчезновение всех сильных чувств и страстей, вследствие изнеженности человека достижениями прогресса, т.к. развитие науки и техники порождает в нем нарастающую нетерпимость ко всему, что вызывает малейший дискомфорт и неудовольствие. Человек теряет способность переживать радость, которая требует преодоления препятствий, жизненного напряжения. Так глубокие чувства и эмоции превращаются в мелкую зыбь невыразимой скуки;

-разрыв и пренебрежение традициями прошлого, когда младшему поколению больше не удается достичь взаимопонимания со старшим, перенять их знания и полезный опыт.

Поэтому у современного человека нет четкой структуры и линии поведения в последовательном преодолении всех жизненных стадий, и вместо того, чтобы на короткое время сконцентрироваться на переходном этапе, понять для себя и решить задачу этого периода, мы превращаем жизнь в один сплошной кризис.

Вот поэтому помощь психолога может оказаться нужной человеку на любом этапе жизни.