Встретим красивыми и стройными Новый 2013 год

Группа уже набрана!

Наша программа рассчитана на 10 занятий. Итак, если Вы:

  • имеете лишний вес, с которым  вам трудно справиться в одиночку;
  • и Вы хотите стать более стройной и нормализовать обменные процессы;
  • уже имеете патологическую зависимость от употребления еды;
  • перепробовали много диет, а результата нет;
  • хотите стать диетологом самой себе и больше узнать о правильном питании именно для себя;
  • проанализировать характер и причины своего лишнего веса;
  • Вам интересно исследовать психологические факторы, влияющие на отношения с едой;
  • хотите  обнаружить свою настоящую цель для снижения веса;
  • узнать и другие способы удовлетворения своих потребностей;
  • хотите увидеть и найти в себе и своей жизни ресурсы для достижения результата.

Тогда эта группа для вас, записывайтесь и приходите .

Запись у администратора ГрандКлиники +7 (495) 663-33-77

Опубликовано под рубрикой: лишний вес,Новости и объявленияКомментариев 0
 

Отличия физиологического голода и аппетита на форуме для группы «Встретим весну стройными!»

Итак, милые дамы, для упрощения вашего домашнего задания я на форуме разместила материал про голод и аппетит. Он должен помочь понять себя лучше:

Различия физиологического голода и аппетита:

1. Чувство физиологического голода нарастает постепенно и незаметно от внутренней легкости, пустоты в животе, урчания, слабости до головокружения, слабости и уже голодных спазмов через 9 -12 часов без еды, т. е. это всегда постепенно нарастающие телесные сигналы.
Аппетит очень часто внезапен, ощущение, что ты «голоден» сваливается, просто обрушивается на тебя и полностью захватывает, т.е. Чувство приходит быстро и резко!

2. Аппетит всегда проявляется мыслями о какой-то очень специфической и конкретной еде! Приходит страстное желание съесть , например, шоколадку, конфетку, котлетку, огурчик….и любая замена того, что хочешь будет всегда много менее желанной!
Физиологический голод оставляет человеке в его свободе и открытости к любой пище, когда одно блюдо может быть предпочтительнее, но не намного. У человека конечно остается выраженность своих вкусов и пристрастий, предпочтений, но они гибкие и заменяемые.

3. Помним то, что аппетит приходит из верхней половины тела, зачастую из головы:) когда именно в ней появляются мысли и желания ощутить конкретный вкус продукта, который мы видим или о котором мечтаем.
Голод живет в районе нашей талии — ниже реберной дуги и проявляет себя только телесными симптомами! (читать дальше…)

 

Интернет-площадка для психологов

До недавнего времени психологу, психотерапевту или бизнес-тренеру было довольно непросто найти сайт для собственного продвижения или для профессионального общения с коллегами. Приходилось использовать социальные сети не специализированные, а расчитанные на всех (Типа facebook, odnoklassninki, контакт или livejornal).
Это приводило к тому, что психологи, психотерапевты и бизнес-тренеры как бы исчезали среди других пользователей этих сайтов. И не всегда могли найти коллег для качественного общения.
Точно так же трудно было найти психолога и потенциальным клиентам.
С недавнего времени эта проблема решена. Появился сайт http://www.b17.ru . Ресурс, объединивший тысячи психологов и бизнес-тренеров.
Здесь они размещают информацию о себе, о своих мероприятиях. Публикуют свои статьи, комментируют книги, общаются на форуме, оставляют заметки на блоге, консультируют клиентов.
В общем, по моим впечатлениям люди подобрались там отличные.
От всей души рекомендую коллегам присоединиться к этому проекту. А потенциальным клиентам советую искать психолога именно там.
Обращаю Ваше внимание на то, что делать это удобно, отсортировав специалистов по городу Вашего проживания. Если Вы живете в г. Москва, я рекомендую Вам обратить свой взор на мою личную страницу — http://www.b17.ru/popova_olga/
Она находится там уже длительное время. И до сих пор об этой площадке у меня только хорошие впечатления.
С уважением,
Попова Ольга Федоровна