5 любимых лживых утверждений коучеров о личном развитии

Тренинги личностного роста сейчас весьма популярны. И мы хотя бы один раз, да попадались на эту сладкую наживку. Конечно, а кому не хочется быть богатым, знаменитым, счастливым и при этом, разумеется, умным! И даже если не мы сами решили посетить хотя бы один тренинг, то наверняка корпорация заботится о личном развитии каждого сотрудника.

Я не хочу сказать, что все это полная чушь, и вы зря потратите весьма круглую сумму. Некоторым людям везет с их личными тренерами, и они действительно круто меняют свою жизнь. Но обычно из всей группы таких выходят единицы. Однако, как уже было сказано выше, дело это сейчас очень популярное и многие гуру в этой области для того, чтобы заработать не только на хлеб с маслом, но и на колбасу, идут на небольшие хитрости. И хитрости эти работают. Как? Об этом нам расскажет Майк Бандрат, директор iNLP Центра.

Ложь №1: Вы можете получить все, что пожелаете

Иметь в своей жизни все, что пожелаете — звучит прямо как в сказке про Золотую рыбку. А люди любят верить в сказки, потому что жизнь — штука довольно сложная и не всегда справедливая. А сказка и розовые очки смягчают жестокую реальность. И даже если вы глубоко внутри понимаете, что так не бывает, вы все равно хотите в это верить. Потому что эта вера дарит надежду на то, что все может круто измениться и лягушка вдруг станет принцем, а корыто превратится в шикарную яхту. С одной стороны, что плохого в том, чтобы вот так зажечь человека, вселить в него надежду?! Он ведь действительно начинает менять свою жизнь к лучшему! Но проблема как раз заключается в том, в реальной жизни получить все, что желаешь, просто нереально. Хотя бы потому, что простой человеческой жизни на это не хватит. Если вам на ухо наступил слон, вы можете посетить тысячу курсов, заниматься с самыми именитыми учителями, но у вас абсолютно нет никаких шансов стать вторым Паваротти или Бахом. Вы не сможете стать профессиональным дайвером, если у вас проблемы с носоглоткой, и вы страдаете постоянными отитами и гайморитами — не сможете просто физически. Да, вы сможете приблизиться хотя бы на шаг, но не более. Есть мечты, которые никогда не исполнятся. Разве только вы повстречаете фею. (читать дальше…)

Метки:
Опубликовано под рубрикой: Коллеги пишут,Полезно прочитатьКомментариев 0
 

Играем жизнь, и наблюдаем за собой со стороны

Нам кажется, что игры ушли вместе с детством. Ребёнку говорят: будь серьёзней; не бегай, не прыгай; сдерживай эмоции, веди себя спокойно. Так постепенно игра как проявление детства в нас подавляется. И мы начинаем любые проблемы воспринимать слишком серьёзно, близко к сердцу, а не находя их решения, впадаем в отчаяние.

Говорят: «Вся жизнь — игра, а люди в ней — актёры». Считается, что идея восприятия жизни как игры принадлежит древним китайцам, благодаря существующей и ныне притче. К мудрому даосу за советом пришёл человек, считавший себя самым несчастным. Чтобы объяснить даосу свои переживания, он сравнил свою жизнь с лодкой, а вокруг шторм, волны её швыряют и бьют. Ощущение безысходности накрывало несчастного, он считал, что не в его силах что-либо сделать. Даос лишь улыбнулся и предположил, что если волны играют, то и лодка может играть. И тут человек всё понял! Игра — добровольное занятие, и в его силах менять события в любую сторону и получать от жизни радость.

«Жизнь — это комедия для тех, кто думает, и трагедия для тех, кто чувствует» — так считает автор бестселлера «Об этом вслух не говорят» финский писатель и журналист Мартти Ларни. На самом деле наличие проблемы — это наше субъективное видение. Одну и ту же проблему каждый будет видеть по-разному. Один махнёт рукой и, рассмеявшись, предложит простое решение. Второй схватится за голову и будет думать, что он самый несчастный. Если познакомиться с этими двумя выдуманными персонажами поближе, то окажется, что первый легко управляет другими, диктует свои правила и ведёт все дела на пользу себе — и при этом получает массу удовольствия от жизни.  Второй человечек будет принимать правила другого, переживать из-за всех событий, происходящих с ним, и будет жаловаться, что жизнь его не любит. А вы должны решить, каким из этих людей вам нравится быть. (читать дальше…)

Опубликовано под рубрикой: Коллеги пишут,Полезно прочитатьКомментариев 0
 

Эндорфины: история, мифы, рекомендации Теория и практика борьбы со стрессом и депрессией

Это неслучайная статья, которая на моей сайте появляется в связи со многим: проведением группы, т.е. с тем людьми, которые по-настоящему и всерьез хотят разобраться со своим отношением к еде; с личностными особенностями клиентов; с тем временем года, в которое они ко мне обращаются; с особенностями нашей современной жизни в мегаполисе и с еще очень-очень многим.

Это статья коллеги, врача, который, 12 лет проработал в анестезиологии, автора ряда статей по эндорфинной системе организма. Кроме опыта работы в медицине, автор использует 30-летний стаж занятий боевыми искусствами, 25-летний опыт преподавания боевых искусств и оздоровительных систем Востока. Им разработана и в течение 10 лет используется методика тренировки различных звеньев эндорфинной системы  Итак, читайте, дорогие мои:

В наш век эмоционального истощения и неконтролируемых эмоций изощренные способы получения удовлетворения соседствуют с ростом наркомании, подростковым суицидом, хронической усталостью. Психологи рекомендуют «повысить уровень эндорфинов». Но реальной информации по этой теме мало. Попробуем восполнить этот недостаток.

Тысячи способов подстегнуть интенсивность восприятия на практике приводят к эмоциональному истощению, выгоранию способности радоваться и получать удовольствие. Изощренные способы получения удовлетворения соседствуют с ростом наркомании, подростковым суицидом, хронической усталостью. Психологи говорят о «выбросе эндорфинов», рекомендуют «повысить уровень эндорфинов», предостерегают от «недостатка эндорфинов». Но что такое вообще эндорфины? Как работает эта система? Что на практике можно сделать, чтобы повысить их уровень?

История

История открытия эндорфинов уводит нас в Китай, где в 70-х годах прошлого века китайские хирурги продемонстрировали изумленным американским врачам возможность проведения хирургических операций без использования обезболивающих лекарств. В то время, когда Китай «открывал» себя после долгих лет изоляции, китайское правительство искало способы поразить воображение американцев. В случае с обезболиванием хирургических операций методом иглотерапии им это удалось. Американские анестезиологи были шокированы. Операция со вскрытием грудной клетки – а больной в сознании, отвечает на вопросы, задерживает дыхание по просьбе хирургов, а при появлении признаков болезненности «китайский кудесник» подкручивает серебряные иглы, установленные в точки акупунктуры. (читать дальше…)