24  мар

Осторожно! Перфекционист!

Понятие перфекционизма пришло к нам из латинского языка и переводится, как абсолютное совершенство. Абсолютное совершенство на земле, в человеческих условиях существования возможно ли?  И, тем не менее, в каждом из нас, в той или иной степени, в той или иной деятельности присутствует чертик перфекционизма. И если нам  трудно признаться самим себе в этом своем качестве, то у каждого в окружении может легко найтись такой друг или родственник, который страдает этим «комплексом отличника» – ведь в другом мы склонны видеть лучше, чем в себе самом. Попробуйте, вот основные признаки этого состояния:

- он (она) постоянно сравнивает себя с окружающими;

- предъявляет к себе и к другим сверхвысокие требования;

- воспринимает других людей, как излишне требовательных и придирчивых;

- любит жить и работать по принципу «все или ничего»;

- в выполненной работе акцентирует свое внимание только на ошибках и недочетах, не замечая всего положительного, что в ней есть;

- не может приступить или закончить какое-то дело, проект,  постоянно переделывая, дописывая, откладывая;

- не умеет правильно расставлять приоритеты в делах, видеть существенное;

- всегда расстраивается, если он сам или кто-то находит ошибку в его работе, или оценивает ее не достаточно высоко;

- не может начать работать, т.к. ему не хватает опыта, знаний, и он все время учится и еще, т.к как ему кажется, он  не еще достиг своего профессионального мастерства… (далее…)

 
10  мар

Как был сотворен человек на самом деле.

- Создатель, у меня проблема.

- Что случилось, Ева?

- Создатель, я знаю, что Вы меня сотворили, и что Вы мне подали этот великолепный сад и всех этих чудесных животных,  и даже этого большого змея, но, тем не менее, я почему-то несчастлива, – грустно сказала Ева.

- Но почему же, Ева? – спросил голос наверху.

- Создатель, я одна и к тому же терпеть не могу яблоки, что растут здесь повсюду.

- Хорошо, Ева, в таком случае, у меня есть решение: я создам для тебя мужчину.

- Мужчину? Но кто это?

- О, это будет несовершенное создание с многочисленными недостатками. Он будет лгать, изменять, будет тщеславен. Короче, этот фрукт  тебе еще покажет.Но, учти, что он будет  сильнее и быстрее тебя,  и у него всегда будет желание охотиться и убивать.Хотя у него будет смешной вид, когда он будет возбужден но, поскольку ты жалуешься, я создам его для тебя, так, чтобы он удовлетворял твои желания и просьбы. Он будет веселым и глупым, и будет развлекать тебя забавными вещами – типа карате или хоккея. Он не будет уж слишком выдающегося ума и будет нуждаться в твоих советах, чтобы принять решение. Короче, с мужчиной, ты больше никогда не будешь скучать.

- Великолепно! -  иронично говорит Ева, приподнимая брови.

- Между тем, ты сможешь его иметь лишь при одном условии.

- При каком, Создатель?

- Он будет все время гордиться, будет высокомерен и тщеславен. И ты будешь должна ему разрешить думать, что он был создан мною первым.
Но помни, что это наша маленькая тайна. Ты знаешь. Это уж я так тебе говорю, как женщина женщине.

перевод дочери – Поповой Елены с me-planete.fr

Рубрика: ЮморКоментариев 0
 

Телефоны доверия

Телефон Помощь Режим работы
205-05-50 экстренная психологическая помощь круглосуточно
304-13-07 экстренная психологическая помощь круглосуточно
471-21-63 Кризисно-суицидальный центр круглосуточно
122-32-77 молодежный телефон доверия круглосуточно
124-61-85 телефон доверия для женщин, переживших домашнее насилие. Региональная общественная организация “Анна”. с 10.00 до 18.00 кроме субботы, воскресенья.
282-84-50 экстренная психологическая помощь женщинам “Ярославна” с 10.00 до 18.00 вторник, среда, четверг
901-02-01 помощь пережившим сексуальное насилие “Сестры” с 10 до 18 без выходных
494-93-27 телефон доверия Российской наркологической ассоциации круглосуточно

Все телефоны работают бесплатно.

 
01  мар

Семинар «Работа с физическим насилием в экзистенциально-гуманистическом подходе».

7-8 марта 2010 года в Москве пройдёт семинар по теме Работа с физическим насилием в экзистенциально-гуманистическом подходе.

Семинар предназначен для психологов и психотерапевтов. Включает получение теоретических знаний и отработку практических навыков и   умений.Участники могут принести свои случаи для рассмотрения темы.
Краткое содержание: феноменология физического насилия; причины; факторы риска; основные принципы работы в процессе консультирования; разбор случаев; мини-сессии.

Ведёт семинар Миронова Мария Роальдовна, экзистенциальный психолог, преподаватель Международного Института Гуманистических исследований (Калифорния). Прошла обучение у Дж. Бьюджентала в Сан-Франциско, имеет полный сертификат курса «Искусство психотерапевта», имеет разрешение Ирвина Ялома на перевод и показ учебных фильмов по групповой
психотерапии. Автор статей экзистенциально-гуманистической направленности. Переводчик книг по экзистенциальной и глубинной
психотерапии. Среди ее переводов книги издательства «Питер»: И.Ялом «Теория и практика групповой психотерапии», Дж.Бъюджентал «Искусство психотерапевта», Дж.Хейли «Что такое психотерапия», Ч.Крамер «Мастерство психотерапии» и др.
Подробнее: http://index.hpsy.ru/list/mironova.htm

Стоимость участия в семинаре – 4500 руб.
Длительность семинара: 2 дня с 10 до 18 часов.
Количество участников – 10-15 человек.

Заявки на участие в семинаре (имя, фамилия; професия; почтовый и электронный адрес; телефон) принимаем до 1 марта электронной почтой: konstantin.gutman@gmail.com, veronikabr@ya.ru или по тел. 8 909 267 71 74; 8 926 536 60 51.

По окончании семинара будут выданы свидетельства об участии.

 

СКУКА и Скукины дети.

Давайте поговорим о скуке.

Происхождение самого слова Скука уже само по себе интересно, оно восходит к старославянскому – съкукати, которое в свою очередь преобразовалось от  кукати

» горевать, плакать», так, что некоторые филологи связывают его со звукоподражанием ку-ку (ср. кукушка).

Более 20 лет британские ученые под руководством Мартина Шипли проводили удивительно скучный эксперимент. С 1985 года они наблюдали за жизнью более   чем 7500 людей в возрасте от 35 до 55 лет, которые оценивали уровень скуки в своей жизни. Ученые проанализировали анкеты, заполненные в 1985–1988 годах этими лондонскими госслужащими, в которых чиновники отвечали на вопрос – становилось ли им скучно на работе хотя бы раз за последний месяц. Затем исследователи проследили, сколько участников умерло к апрелю 2009 года. Оказалось, что люди, жаловавшиеся на скуку умирали в два с половиной раза чаще тех,  кто охарактеризовал свою жизнь иначе. Причем причиной смерти в большинстве случаев были проблемы с сердцем. Так что выражение «скука смертная» вполне можно понимать буквально. Впрочем, когда специалисты провели статистическую коррекцию в соответствии с другими потенциальными факторами риска, «смертоносный» эффект скуки немного снизился. Интересно, что по данным исследования -  женщины вдвое  чувствительней к скуке, чем мужчины. Также в зону риска чаще попадают молодые и менее квалифицированные сотрудники. (далее…)

 
10  фев

Функции еды, или почему возникает пищевая зависимость.

В конце ХХ-го века ожирение получило необычайно широкое распространение, охватив до 20-40% взрослого населения Западной Европы и чуть ли не 50% России. При этом в 75% случаев оно не является следствием какого-то эндокринного заболевания (Иценко-Кушинга, гипотиреоза и т.д.), а возникает в силу алиментарно-обменных нарушений, т.е. является следствием неправильного пищевого поведения, пищевых привычек.

Поэтому при рассмотрении проблемы избыточного веса значительное внимание должно быть уделено психологическим механизмам переедания. Не учитывать последние необоснованно, а заменять их назначением лишь фармакологических препаратов и диетой не только бесполезно, но и опасно ввиду легкости, с которой можно вызвать тяжелые заболевания и необратимые расстройства.

(далее…)

 
30  янв

Почему похудеть так сложно

ПОЧЕМУ ПОХУДЕТЬ ТАК СЛОЖНО, ИЛИ …..ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА ЛИШНЕГО ВЕСА.


Итак, почему похудеть так сложно?
Этот вопрос задают многие: кто хоть однажды имел опыт снижения массы тела, кто мечтает об идеальной фигуре, кто хочет нормализовать свой вес, а вместе с ним и свое здоровье….когда вес рассматривается, как эталон успешности, масса тела, как показатель силы воли, гармония тела, как отражение гармонии жизни.
Многие уверены, что похудев до…. N-ных идеальный, на их взгляд, килограммов, Судьба вдруг в одночасье изменится:
– устроится личная жизнь, т.к. «похудевший» внешний вид будет кем-то оценен по достоинству!
- карьера взлетит на звездную высоту, ведь это только Тело виновато в том, что оно (т.е. Я) так не презентабельно. И только этот лишний жир, свисающий с боков, ягодиц, живота… мешает воплотить все дерзновенные проекты, мечты и желания, которыми оно заполнено уже с детства.
Сейчас не быть озабоченной собственной фигурой даже как-то неприлично, не современно, потому что все хотят похудеть.
(далее…)