Основная драма жизни – это все мелкие ошибки, которые люди совершают, пренебрегая речью, интонацией и чувствами, и, обманывая себя. Многие жизненные конфликты привели бы к примирению, если бы люди не обманывали себя и проговаривали свои чувства и ожидания от других людей. Психология дает множество возможностей для этого. Одним из способов является техника «Я-сообщения», когда человек строит свою фразу от первого лица и проговаривает свои чувства и ожидания.
Примеры перевода «Ты-сообщений» в «Я-сообщения» из консультативной практики.
- Ты не понимаешь, как мне тяжело тебя воспитывать одной! Ты такой же эгоист, как и твой отец-неудачник. Ты вообще не думаешь обо мне! Хоть бы помог бы чем-нибудь!
Когда мы с твоим отцом расстались, я впервые испугалась, как я тебя буду воспитывать одна. Мне до сих пор страшно. Я очень боюсь одиночества и огромной ответственности. Хотя надо признать – я одинока. Это уже есть. Пытаясь скрыть свой страх, я порой срываюсь на тебе – прости меня. Я жду от тебя поддержки и когда ты мне помогаешь в чем-либо, я чувствую себя увереннее и мой страх проходит.
- Ты такая же неряха, как твоя мать. В нашей семье таких точно не было. Посмотри на себя – ты позоришь нас всем своим видом!
Я изначально плохо отношусь к твоей матери, потому что она неряха. Ее манера поведения сильно отличается от того, как принято вести себя в нашей семье. Я не хочу, чтобы ты была похожа на нее. Я хочу чтобы ты выросла аккуратной чистоплотной девочкой, поэтому будь добра – приведи себя в порядок. (далее…)
Неверность, как смерть – она не знает нюансов. Дельфина Жирарден
Оказывается, что если у человека отсутствует цель, и он часто испытывает недовольство собой, то это приводит к сокращению продолжительности его жизни, по результатам экспериментов к этому заключению пришли японские ученые.
Ничто не оказывает более сильного влияния на детей, чем непрожитая жизнь их родителей.
Часто на консультации я слышу: «Я люблю женатого мужчину, или я встречаюсь с женатым….», многие форумы переполнены этой непростой темой, где в разных вариациях рассказывается очень похожая история о молодой девушке и женатом мужчине. Да, чаще именно молодые и юные девушки становятся любовницами женатых мужчин. 
Я знаю, что большинство читателей моего сайта женщины, и поэтому специально для женщин я размещаю этот материал с тем, чтобы вы смогли лучше понять своего мужа. И может быть, это знание поможет вам сохранить свою настоящую или будущую семью от разрушения. Психология мужчин на самом деле проста своей логичностью, но именно этим она не понятна нам, женщинам.
Родителям детей всех возрастов знакомы капризы, а некоторым и истерики. То, что капризничают 3-летки мы воспринимаем нормально, а вот когда капризничает годовалый малыш, можно слышать такие фразы: «ваш-то ладно, а вот мой только ходить научился, а уже характер показывает». По внешним проявлениям капризы у детей похожи, и по ситуациям, их вызывающим – тоже. Как правило дети бурно реагируют на слова «нет», «нельзя» или какие-либо ограничения их желаний и потребностей, независимо от возраста.
