Другой как учитель

Когда в своей жизни встречаешь много людей, то волей-неволей начинаешь у них учиться.

Так, сильные научили меня ценить и заботиться о своей слабости, видеть и различать ее.

Слабые люди учили искали в себе силу.

Равнодушные пробуждали во мне отзывчивость и отклик.

Отзывчивые научили меня отстраненности, свободе от излишней эмоциональной вовлеченности.

Вечно опаздывающие показали мне – как я ценю время.

Любящие трудиться – отдыхать.

Радующиеся заставили меня задуматься о ценности грусти.

Грустные научили меня обращать внимание на те мелочи в жизни, которые пробуждают улыбку.

Мертвые открыли для меня ценность оставаться в жизни, творить и радоваться каждому мгновению в ней.

Потерявшие надежду научили меня быть открытой, искать смысл и верить в чудеса.

Одинокие – любить близких, друзей и семью.

Богатые показали неспособность денег решить многие важные задачи.

Зависимые проявили для меня ценность свободы.

Лживые показали, как я ценю правду и личностную позицию другого.

Не похожие на меня расширили мой горизонт восприятия и толерантности.

Больные показали мне ценность здоровья.

От жадных я узнала — как важна для меня щедрость.

Добрые меня научили защищать и заботиться о себе.

Боящиеся показали как быть мужественной,

Потеряв дорогое в своей жизни, я поняла, что оно навсегда со мной.

В жизни можно учиться у всего.

Важно не отворачиваться от мира и его подарков.

А чему научились вы?

 

Сегодняшние чувства как обрывки вчерашних

Порой человеку сложно говорить про то, что он чувствует. Почему так происходит?

Да, по самым разным причинам.

Может быть, он не распознает, не понимает и не дифференцирует свои чувства. Может быть, их так много и они такие разные, что человеку становится трудно подобрать для них те правильные слова, которые смогли бы их выразить. Может быть, у человека нет достаточно сил на все это. Может быть, он настолько защитно растерян, что попросту не понимает, что сейчас с ним, в нем происходит. И это сейчас – самое правильное для него.

Но даже в том случае, когда человек не говорит про свои чувства – они не перестают в нем быть. Если они не помещаются в его психике, то уходят на какую-то архитипическую глубину, оседают в его теле. Проявляются тем или иным зажимом, симптомом, болезнью…

Да, чтобы понимать свои чувства, разбираться в них необходим навык, силы, время, пространство и отношения. Отношения с другим или с самим собой, ну, если ты находишься на продвинутом уровне.

Иногда не нужно говорить о своих чувствах, чтобы понимать и переживать то, что происходит. Если человек не готов, если он не хочет, если это он не переживает, как правильное для него – то, точно не нужно. Есть множество других полезных, поддерживающих стратегий выживания, которые можно выбрать.

Это по-настоящему хороший навык – понимание, знание себя, того, что тебе нужно в этот момент жизни. И да, можно попробовать нечто другое, и потом еще одно и еще, чтобы понять – что правильное именно для тебя. Это часть процесса. Ключ кроется в практике, в исследовании, в действии.

Когда ты чувствуешь, что эмоции затапливают тебя, когда ты перестаешь их распознавать, тут иногда целительным становится время и пространство – как то дающее свободу, чтобы ты смог выйти по отношению к самому себе на некоторую дистанцию, чтобы опознать, увидеть, пережить свои собственные ценности и смыслы.

Периоды непонимания и понимания сменяют друг друга, если ты рефлексируешь.

Важно верить и помнить, что ты можешь быть рядом с собой различными способами, которые говорят с тобой на уровне души, духа.

Так готов ли ты говорить о том, что происходит, или нет?

 

В гостях у самого себя

Четыре года тому назад в моей жизни появился очень важный для меня человек — моя внучка, Полишка. Осваивая и осваиваясь в мире и жизни, Поля мне иногда напоминает про то, что я могла забыть, иногда помогает понять и увидеть то, о чем я не знала, делая мою жизнь стократ интереснее и полнее.

Вот на днях, исполняя бабушкин долг, прихожу за ней вечером в садик. Группа гуляет. Часть детей на батуте.

И тут вижу, что мне Полишку придётся чуточку подождать. Подождать ее возвращения. Пока ее нет. Она пошла в гости к самой себе!

В жизни человека случается разное. Случаются взлеты. Случаются падения. Бывают периоды, когда человек практически безупречен, а бывает, что он совершает одну ошибку за другой. Время, когда ты полон энергии, счастья и радости, которой щедро делишься с людьми, сменяется другим, когда ты опустошен, и кажется, что в тебе ничего не осталось, может быть, даже самого себя.

И в любой период своей жизни, своего дня, каким бы он не был, что бы с тобой не происходило, очень важно выделять время, чтобы сверяться с собой. Приходить в самую сердцевину себя, к своему центру, к своей подлинности. И побыть там. Побыть с собой какое-то время, чтобы вернуть себе себя, чтобы не потеряться, чтобы почувствовать себя лучше. Почувствовать свою ценность и целостность, свою уникальность. (читать дальше…)