Сексуальное насилие в детстве и нарушение пищевого поведения

Есть ли связь между сексуальным насилием, совершенным над человеком в детстве и развитием расстройства пищевого поведения?
Почему переедание, вызывание рвоты, голодание и хроническая диета становятся неким «решением» этих людей?

Сексуальное злоупотребление разрушает священную невинность ребенка и часто становится основной причиной расстройства пищевого поведения.
Травмированный ребенок начинает страдать от огромного внутреннего напряжения, хаоса разных чувств внутри себя, вины, стыда, страха, тревоги, ярости, обиды, отчаяния, беспомощности, боли, самоуничижения, самонаказания…

Переживая бурю подобных чувств, она или он ищет защиты, анестезии, пусть и кратковременного, но такого желанного успокоительного комфорта, который предлагает еда. В конце концов, еда — это самый доступный, законный, социально одобряемый, самый дешевый продукт, изменяющий настроение! И цель эмоционального питания — утолить эмоциональный голод, изменить свое настроение, помочь забыть на время некое неблагополучие внутри человека или жизни, отвлечь его от внутренней боли.

Барбара (все имена и истории изменены для конфиденциальности) описывает: «Лучший друг моего отца приставал ко мне в нашем гараже, когда мне было семь лет. Тревога и беспокойство заполняли меня всю, и я начала поглощать еду, чтобы как-то утешить, успокоить себя, почувствовать свое тело. В 12 лет мой вес приближался к 80 кг, а мама думала, что я ем слишком много пиццы в школьной столовой». (читать дальше…)

 

Исцеляющий дождь для чувств

Про важность понимания, взаимодействия и соотнесения со своими чувствами знает каждый. Но часто бывает, что в условиях стресса современного мира, особенно, если ты живешь в мегаполисе, можно просто не успевать понимать – что происходит в твоей душе, уже не замечать, что ты давно эмоционально перегружен.

И тогда человек может проживать свою жизнь несколько отдельно от нее и от себя, быть не полностью в ней и себе самом, жить, как в тумане.

Можно ли лучше заботиться о себе эмоционально?

Есть ли некая структура или процесс для того, чтобы испытывать трудные или неприятные ощущения по мере их возникновения?

RAIN — это аббревиатура, придуманная Мишелем Макдональдом.

Как кажется мне, его взгляд очень перекликается с фокусировкой Юджина Джендлина, центральным аспектом которой является привлечение нежного, заботливого внимания и отношения к нашим чувствам, раскрытие тех значений и ценностных содержаний, что стоят за ними.

R Recognize — Распознать : попробовать обратить свое внимание на то, что вы испытываете сейчас в своем внутреннем мире. Он может быть наполнен самыми разными чувствами и переживаниями: раздражением, обидой, растерянностью, когда кто-то говорит с вами холодным, критическим тоном.

Или, может быть, вы узнаете свою грусть, горечь, тревогу, растерянность и удивление, когда кто-то не отвечает на ваш звонок или сообщение. (читать дальше…)

 

Каково это страдать от ПТСР?

Мария. Сколько она себя помнила, то задачей каждого ее дня становилось выживание. Каждый день Мария боролась за свою жизнь. Только начинался день, любой ее день, и цель «выжить» тут же актуализировалась. Сама собой. По-другому никогда не было в ее жизни.

Марии давно диагностировали посттравматическое стрессовое расстройство. И она жила в постоянных импульсах между «Бей», «Беги» или «Замри». Четвертого не дано, когда твой продолговатый мозг слишком активен.

Ей почти каждую ночь снились кошмары, и да, были проблемы со сном. Большие проблемы, которые не давали днем сохранять ту активность, что требовала от нее жизнь.

И Мария то покрывалась холодным потом, то ее кидало в жар. Уровень сахара в крови часто падал. Вслед за ним часто падала в обмороки и она.

И при этом одновременно ее тело постоянно было напряжено. Она уже не замечала всегда сжатые до боли челюсти и поднятые, развернутые вперед плечи.

Для Марии в каждом дне всегда происходило слишком много. Много людей. Много звонков. Много сообщений. Много задач и проблем. Много того, что требовало от нее чувственного отклика. И да, любое количество становилось каждый раз слишком, так как при ПТСР нарушена сенсорная обработка. Звуки, запахи, другие люди, движущиеся и даже неподвижные объекты все могло стать для нее слишком до тошноты. Эта избыточная сенсорная информация нарушала, искажала мышление, посылая сигналы в продолговатый мозг, который снова и снова без устали давал команды или «Бей», или «Беги», или «Замри» (читать дальше…)

 
123