Чувство обиды

В жизни каждого из нас были, и может быть есть обиды. Обиды бывают разными – маленькими и большими, детскими и взрослыми, теми, что уже давно нами забыты, которые мы смогли простить, и такими, что на наш взгляд прощению не подлежат никогда, т.е. не имеют срока давности. Наши обиды…такие разные…и всегда НАШИ, всегда про НАС, про то, ЧТО в нас.

Для чего нам нужна обида – такое неприятное тягостное чувство? Зачем мы с ней живем долгие годы, помним, и может быть, даже специально стараемся не забыть ее?

Но, прежде чем разобраться с этими вопросами, давайте посмотрим, как образовалось само слово «Обида». Этимологически оно произошло от старославянского «от-вида», т.е. не увидеть, обнести, не заметить, обделить. И поэтому обида тесно связана с такой ценностью, как справедливость. Часто мы обижаемся тогда, когда как нам кажется, к нам относятся несправедливо, оскорбительно. И эту несправедливость мы можем заметить не только в отношениях между людьми, но и в отношениях человека со своей жизнью и судьбой.

Любая обида – сложное чувство, которое одновременно направлено в две противоположные стороны:

1.      Во вне – и тогда оно переживается, как гнев по отношению к обидчику.

2.      Внутрь себя – переживается, как жалость к самому себе, как некая внутренняя боль за себя.

(читать дальше…)

Опубликовано под рубрикой: Чувства и эмоцииКомментариев 10
 

Секреты похудения. Грейзинг.

Многих детей ругают заботливые мамы и беспокойные бабушки за частые перекусы, а попросту кусочничество. Помните: «Не хватай со стола, аппетит испортишь….Не таскай куски, а то опять есть ничего  не будешь…» . А так ли это на самом деле?

Грейзинг – этот термин появился в диетологии чуть больше года назад. Хотя, если мы поймем, что скрывается за этим словом, то обнаружим, что грейзинг – это хорошо забытое старое.  Грейзинг, как способ похудения на редкость эффективен, физиологичен и при этом не доставляет худеющим никаких мучений. Потому что вместо того, чтобы отказаться от еды, нужно есть как можно чаще – не менее 6 раз в день, или через каждые два часа, только медленно, не спеша и очень маленькими порциями!

Происходит грейзинг от  английского слова  «graze» — «пастись». Пастись, словно овечка, корова или лошадь на пастбище. Ведь кусочничество – давний инстинкт человека-собирателя: что нашел, то тут же съел. Все исследования в области гастроэнтерологии, диетологии подтверждают, что дробное питание – самый что ни на есть физиологический способ, который и телесному, и психическому здоровью человека только на пользу. (читать дальше…)

Опубликовано под рубрикой: Лишний весКомментариев 6
 

Перед кем лучше извиниться.

Если перед женщиной не извиниться, то у нее повышается вероятность сердечного приступа, выяснили специалисты из медицинской школы Университета Массачусетса в США. В эксперименте, где участвовали как женщины, так и мужчины, требовалось выполнить тест по математике за 5 минут. В течение этой контрольной работу испытуемых несколько раз грубо прерывали и в неуважительной форме требовали поторопиться.

Затем по окончании теста перед половиной испытуемых извинились, а остальных оставили переживать те чувства, которые в них возникли от такой формы обращения с ними и кипеть от негодования. И оказалось, что у женщин, которые ждут извинений за грубое или обидное поведение, повышается давление и создается риск сердечного или гипертонического  приступа. У тех, перед кем быстро извинились, давление быстро нормализуется. У мужчин же наблюдалась противоположная картина: у тех, перед кем извинились за грубость, давление подскочило и долгое время держалось на высоких цифрах.

«Ты меня, конечно, извини, но я вынужден забрать свои извинения обратно.» (с)

Опубликовано под рубрикой: Интересно,Психология отношенийКомментариев 2