Я сертифицированный врач-психотерапевт, практикующий психолог, являюсь действительным членом ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ЛИГИ.
Я закончила Медицинскую Академию им. Мечникова в Санкт-Петербурге, затем получила второе образование по психологическому консультированию в Санкт-Петербургском государственном университете педагогического мастерства, в Москве в Российском Государственном Медицинском Университете получила две специализации и сдала сертификационные экзамены по психиатрии и психотерапии.
В Институте Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии прошла
В Институте Практической психологии С-Петербурга, закончила курс сказкотерапии и песочной психотерапии под руководством автора метода Т. Зикневич-Евстигнеевой.
За годы моего психологического консультирования закончила в Институте Психотерапии и Клинической Психологии многочисленные мастерские по работе с зависимым и созависимым поведением, психосоматике, арттерапии, трансактному анализу, эриксоновскому гипнозу.
А с 2007 года участвую в 6- летней программе по изучению экзистенциальной психотерапии по программе Международного общества экзистенциального анализа и логотерапии (GLE-International, Вена, Австрия) под рук. А. Лэнгле.
В своей работе я стараюсь использовать те психотерапевтические техники и приемы, которые дадут наибольший терапевтический эффект, учитывая тип личности человека и характер проблемы.
И чтобы правильно подобрать метод — необходима встреча, где на индивидуальной консультации обсуждаются различные варианты совместной работы.
На консультациях идет именно совместная работа, когда я предоставляю свои профессиональные знания:
для осознанного понимания проблемы самим клиентом,
для использования его собственных личностных ресурсов,
даю возможность посмотреть на ситуацию под другим углом зрения, при необходимости пережить ее снова по-другому, изменив свое поведение в ней, и, следовательно, изменить свое отношение к себе, людям, миру.
Психология и психотерапия — это мой осознанный выбор, который я сделала после многолетней практики врача.
Ситуации, в которых я могу помочь
На своих психологических консультациях я не даю советов и не учу жить, я помогаю мужчинам и женщинам разного возраста, когда они хотят:
— справиться со своей тревогой и страхами, апатией или депрессивным состоянием, с различными негативными эмоциями (гневом, злостью, обидой, виной);
— преодолеть свою психологическую зависимость (пищевую, никотиновую, эмоциональную);
— понять причины своего психосоматического заболевания и справиться с ним;
— получить психологическую поддержку в сложной для себя жизненной ситуации, помочь пережить расставание с дорогим человеком или утрату близкого;
— справиться с экзистенциальными переживаниями одиночества и потерей смысла жизни;
— научиться жить осознанно, радуясь каждому дню, понимая и принимая себя и свои возможности в мире;
— разобраться и наладить отношения с другими, в семье, с ребенком, с партнером, в коллективе;
— обрести уверенность и преодолеть психологические барьеры и сложности в общении;
— найти собственные ресурсы, необходимые для личностного роста.
Коллегам:
— провожу супервизии сложных случаев, которые возникли у вас в работе.
Супервизия
Психологическая помощь самому психологу.
Жизнь очень непредсказуема, она в любой момент, не посмотрев «на чины и звания», может поставить каждого из нас в сложную ситуацию, поэтому психологическая помощь порой необходима и самому психологу. Это могут быть затруднения в работе, а могут быт трудно разрешимые ситуации в личной жизни, ведь, из-за своих профессиональных знаний психолог не перестает быть просто человеком, не перестает чувствовать, ошибаться, влюбляться, заблуждаться и прочее.
Психологи для психологов называются супервизорами. А процесс супервизии — это очень сложный процесс помощи психологу или психотерапевту.
Здесь возникает некий парадокс — почему, обладая профессиональными знаниями, невозможно помочь себе самому, помните, как в пословице, где сапожник без сапог. И многие, снова парадокс, часто очень опытные и давно практикующие специалисты крайне не охотно прибегают к помощи другого психолога, пытаясь защитится от его помощи и своей проблемы уровнем своей компетенции. Они всегда находят ошибки и недочеты в работе своего коллеги, даже если их там нет, начинают болезненно конкурировать, спорить. Многие из них считают, что им психологическая помощь ни к чему. Им привычно легко прятать свои страхи и не пережитые чувства за фасадом мнимого благополучия, трудно переступить свой высокий профессиональный уровень, т.е. снова стать просто человеком, а не великим гуру, чтобы просто довериться другому такому же человеку.
Молодые коллеги, напротив, очень охотно идут в супервизорские группы или в индивидуальную терапию, чтобы решить собственные проблемы, чтобы на себе, что называется кожей почувствовать эффективность того или иного способа работы и затем применять это в своей практике. Они с радостью занимают место клиента, искренне, соблюдая все правила супервизии, докладывают о своем сложном случае в работе, не боятся учиться, не боятся ошибаться и тем самым становятся компетентными специалистами.
До того, как прийти на супервизию психолог испытывает внутри себя настоящую борьбу мотивов, когда он поочередно слышит в себе «Я могу справиться сам» и «Помогите мне».
Давайте рассмотрим те причины, по которым сложно помочь себе самому:
- Когда человек находится в сложной и непонятной для себя ситуации, он всегда находится ВНУТРИ нее. И все его поступки, чувства, мысли ограничены рамками самой ситуации, заключены в ней, таким образом, он является лицом переживающим в данном случае, страдающим от наличия проблемы. И тогда становиться уже не важно — каким специалистом он является, т.к. ему нужен незаинтересованный независимый взгляд со стороны. Ведь одновременное пребывание в двух противоположных позициях и клиентской, и специалиста практически невозможно, т.к. этот процесс требует поочередного изменения состояния сознания, эмоций и поведения — то погружение в эмоционально значимую ситуацию, то управление, внешний контроль и принятие решений в этом процессе. Теряется вся логика происходящего. Поэтому здесь так важно присутствие другого специалиста психолога или психотерапевта, т.к. со стороны легче увидеть всю картину происходящего в полном объеме.
- Следующей причиной, на мой взгляд, является все-таки ограниченность компетентности каждого специалиста, каким бы грамотным он не был и какими бы знаниями он бы не обладал. Просто иногда решение проблемы находится вне рамок той области психологии, в которой так хорошо разбирается «раненный специалист» , т.е. чтобы посмотреть как ты выглядишь — необходимо подойти к зеркалу.
- Следует отметить еще одну сложность — то, что сама деятельность психолога порождает специфические проблемы, можно сказать профессиональные заболевания. Постоянная работа с эмоциональным негативом и личностными трудностями других людей очень изнашивает собственную психику психолога. Ежедневное принятие боли, страданий другой человеческой души, столкновение с капризами, требованиями, гневом, неудачами, отчаянием другим может исчерпать собственные ресурсы специалиста. Часто в работе психолога наступает момент, когда клиент во время сессии переносит на него свои эмоциональные реакции любые — от своей любви до ненависти, и не известно, что легче переносить, а эмоционально отреагировать на клиенте свои реакции профессиональный психолог не имеет права, т.к. задача психолога помогать, облегчать жизнь других людей, а не свою собственную за их счет! Поэтому существует специальный термин для помогающих профессий — «выгорание», когда психолог уже не в состоянии помогать другим, а сам нуждается в помощи со стороны.
Поэтому понятно, почему психологам помогать намного трудней, чем обычному клиенту, который не имеет профессиональных знаний и опыта и не может понять, оценить какими методами на него воздействуют, какие техники применяют, ведь обычный клиент судит о работе психолога только по результату. Психолог, находящийся в роли клиента, неосознанно начинает конкурировать, комментировать, советовать, подвергать сомнению ту работу, которую проводит с ним другой специалист, выказывая значительное сопротивление и снижая эффективность многих методов.
Причины, по которым психологу необходимо обращаться за помощью:
- Работа профессионального психолога заключается в том, чтобы психологически, душевно помогать другим, принимать их с различными взглядами и убеждениями, с их проблемами. Он в некотором роде делится своим психологическим благополучием. Психолог показывает — насколько легка и хороша жизнь без проблем, он ведет клиента по пути избавления от зависимого поведения. Но если у себя самого ничего нет, то что можно дать другим, чем поделиться, как провести по пути исцеления, избавления, если сам не прошел этот путь до конца?
А если у самого психолога в жизни существуют серьезные нерешенные им психологические проблемы, которые возникли еще в детстве и сейчас продолжают отыгрываться в семье, в работе, в отношениях с коллегами, то он невольно из-за искаженного собственного восприятия жизни и собственного неблагополучия будет искажать ситуацию клиента. Такое явление в психологии называется феноменом проекции. - Даже если психолог отслеживает собственные проекции в работе с клиентами, и умеет их подавлять и прятать, в надежде, что они «сами собой растворяться», то он со временем начинает работать все хуже и хуже, уровень его профессионализма снижается в несколько раз. Возникает синдром хронической усталости от людей, могут проявиться различные психосоматические заболевания или возникнет желание вообще уйти из этой профессии. Поэтому для психолога важно решать свои психологические проблемы вовремя.
- Психолог своей профессией обрекает себя на постоянную помощь со стороны другого психолога — он не имеет права обижаться на клиента, он не имеет права манипулировать состоянием и той информацией, которую он получил от клиента, он не имеет права требовать благодарности от клиента за свой труд (только в виде стоимости за проведенный сеанс), ведь мы не так часто слышим слова благодарности за свой труд, в основном наша работа связана с тем, что мы слушаем о проблемах наших клиентов. А быть профессиональным психологам — значит уметь проблемы клиента пропустить через себя, когда нельзя равнодушно и отстраненно выслушать о боли или одиночестве, нельзя до конца понять человека и адекватно ему помочь без собственной затронутости им и его проблемой. Конечно, каждый психолог имеет в своем арсенале не один вид самопомощи и умеет восстанавливать свое психологическое благополучие, только человеческие и профессиональные ресурсы небезграничны, и кроме того, что психолог работает, он при этом не перестает жить и быть просто человеком. Поэтому иногда и ему требуется сторонняя психологическая помощь!
