Я сертифицированный врач-психотерапевт, практикующий психолог, являюсь действительным членом ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ЛИГИ.

Я закончила Медицинскую Академию им. Мечникова в Санкт-Петербурге, затем получила второе образование по психологическому консультированию в Санкт-Петербургском государственном университете педагогического мастерства, в Москве в Российском Государственном Медицинском Университете получила две специализации и сдала сертификационные экзамены по психиатрии и психотерапии.

В Институте Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии прошла 3-х летнюю программу обучения у Е. Михайловой «Психодрамма». Так же, закончила курс по психотерапии лиц с зависимым и созависимым поведением.

В Институте Практической психологии С-Петербурга, закончила курс сказкотерапии и песочной психотерапии под руководством автора метода Т. Зикневич-Евстигнеевой.

За годы моего психологического консультирования закончила в Институте Психотерапии и Клинической Психологии многочисленные мастерские по работе с зависимым и созависимым поведением, психосоматике, арттерапии, трансактному анализу, эриксоновскому гипнозу.

А с 2007 года участвую в 6- летней программе по изучению экзистенциальной психотерапии по программе Международного общества экзистенциального анализа и логотерапии (GLE-International, Вена, Австрия) под рук. А. Лэнгле.

В своей работе я стараюсь использовать те психотерапевтические техники и приемы, которые дадут наибольший терапевтический эффект, учитывая тип личности человека и характер проблемы.

И чтобы правильно подобрать метод — необходима встреча, где на индивидуальной консультации обсуждаются различные варианты совместной работы.

На консультациях идет именно совместная работа, когда я предоставляю свои профессиональные знания:

для осознанного понимания проблемы самим клиентом,

для использования его собственных личностных ресурсов,

даю возможность посмотреть на ситуацию под другим углом зрения, при необходимости пережить ее снова по-другому, изменив свое поведение в ней, и, следовательно, изменить свое отношение к себе, людям, миру.

Психология и психотерапия — это мой осознанный выбор, который я сделала после многолетней практики врача.

Ситуации, в которых я могу помочь

На своих психологических консультациях я не даю советов и не учу жить, я помогаю мужчинам и женщинам разного возраста, когда они хотят:

— справиться со своей тревогой и страхами, апатией или депрессивным состоянием, с различными негативными эмоциями (гневом, злостью, обидой, виной);

— преодолеть свою психологическую зависимость (пищевую, никотиновую, эмоциональную);

— понять причины своего психосоматического заболевания и справиться с ним;

— получить психологическую поддержку в сложной для себя жизненной ситуации, помочь пережить расставание с дорогим человеком или утрату близкого;

— справиться с экзистенциальными переживаниями одиночества и потерей смысла жизни;

— научиться жить осознанно, радуясь каждому дню, понимая и принимая себя и свои возможности в мире;

— разобраться и наладить отношения с другими, в семье, с ребенком, с партнером, в коллективе;

— обрести уверенность и преодолеть психологические барьеры и сложности в общении;

— найти собственные ресурсы, необходимые для личностного роста.

Коллегам:

— провожу супервизии сложных случаев, которые возникли у вас в работе.

Супервизия

Психологическая помощь самому психологу.

Жизнь очень непредсказуема, она в любой момент, не посмотрев «на чины и звания», может поставить каждого из нас в сложную ситуацию, поэтому психологическая помощь порой необходима и самому психологу. Это могут быть затруднения в работе, а могут быт трудно разрешимые ситуации в личной жизни, ведь, из-за своих профессиональных знаний психолог не перестает быть просто человеком, не перестает чувствовать, ошибаться, влюбляться, заблуждаться и прочее.

Психологи для психологов называются супервизорами. А процесс супервизии — это очень сложный процесс помощи психологу или психотерапевту.

Здесь возникает некий парадокс — почему, обладая профессиональными знаниями, невозможно помочь себе самому, помните, как в пословице, где сапожник без сапог. И многие, снова парадокс, часто очень опытные и давно практикующие специалисты крайне не охотно прибегают к помощи другого психолога, пытаясь защитится от его помощи и своей проблемы уровнем своей компетенции. Они всегда находят ошибки и недочеты в работе своего коллеги, даже если их там нет, начинают болезненно конкурировать, спорить. Многие из них считают, что им психологическая помощь ни к чему. Им привычно легко прятать свои страхи и не пережитые чувства за фасадом мнимого благополучия, трудно переступить свой высокий профессиональный уровень, т.е. снова стать просто человеком, а не великим гуру, чтобы просто довериться другому такому же человеку.

Молодые коллеги, напротив, очень охотно идут в супервизорские группы или в индивидуальную терапию, чтобы решить собственные проблемы, чтобы на себе, что называется кожей почувствовать эффективность того или иного способа работы и затем применять это в своей практике. Они с радостью занимают место клиента, искренне, соблюдая все правила супервизии, докладывают о своем сложном случае в работе, не боятся учиться, не боятся ошибаться и тем самым становятся компетентными специалистами.

До того, как прийти на супервизию психолог испытывает внутри себя настоящую борьбу мотивов, когда он поочередно слышит в себе «Я могу справиться сам» и «Помогите мне».

Давайте рассмотрим те причины, по которым сложно помочь себе самому:

1. Когда человек находится в сложной и непонятной для себя ситуации, он всегда находится ВНУТРИ нее. И все его поступки, чувства, мысли ограничены рамками самой ситуации, заключены в ней, таким образом, он является лицом переживающим в данном случае, страдающим от наличия проблемы. И тогда становиться уже не важно — каким специалистом он является, т.к. ему нужен незаинтересованный независимый взгляд со стороны. Ведь одновременное пребывание в двух противоположных позициях и клиентской, и специалиста практически невозможно, т.к. этот процесс требует поочередного изменения состояния сознания, эмоций и поведения — то погружение в эмоционально значимую ситуацию, то управление, внешний контроль и принятие решений в этом процессе. Теряется вся логика происходящего. Поэтому здесь так важно присутствие другого специалиста психолога или психотерапевта, т.к. со стороны легче увидеть всю картину происходящего в полном объеме.

1. Следующей причиной, на мой взгляд, является все-таки ограниченность компетентности каждого специалиста, каким бы грамотным он не был и какими бы знаниями он бы не обладал. Просто иногда решение проблемы находится вне рамок той области психологии, в которой так хорошо разбирается «раненный специалист» , т.е. чтобы посмотреть как ты выглядишь — необходимо подойти к зеркалу.

1. Следует отметить еще одну сложность — то, что сама деятельность психолога порождает специфические проблемы, можно сказать профессиональные заболевания. Постоянная работа с эмоциональным негативом и личностными трудностями других людей очень изнашивает собственную психику психолога. Ежедневное принятие боли, страданий другой человеческой души, столкновение с капризами, требованиями, гневом, неудачами, отчаянием другим может исчерпать собственные ресурсы специалиста. Часто в работе психолога наступает момент, когда клиент во время сессии переносит на него свои эмоциональные реакции любые — от своей любви до ненависти, и не известно, что легче переносить, а эмоционально отреагировать на клиенте свои реакции профессиональный психолог не имеет права, т.к. задача психолога помогать, облегчать жизнь других людей, а не свою собственную за их счет! Поэтому существует специальный термин для помогающих профессий — «выгорание», когда психолог уже не в состоянии помогать другим, а сам нуждается в помощи со стороны.

Поэтому понятно, почему психологам помогать намного трудней, чем обычному клиенту, который не имеет профессиональных знаний и опыта и не может понять, оценить какими методами на него воздействуют, какие техники применяют, ведь обычный клиент судит о работе психолога только по результату. Психолог, находящийся в роли клиента, неосознанно начинает конкурировать, комментировать, советовать, подвергать сомнению ту работу, которую проводит с ним другой специалист, выказывая значительное сопротивление и снижая эффективность многих методов.

Причины, по которым психологу необходимо обращаться за помощью:

1. Работа профессионального психолога заключается в том, чтобы психологически, душевно помогать другим, принимать их с различными взглядами и убеждениями, с их проблемами. Он в некотором роде делится своим психологическим благополучием. Психолог показывает — насколько легка и хороша жизнь без проблем, он ведет клиента по пути избавления от зависимого поведения. Но если у себя самого ничего нет, то что можно дать другим, чем поделиться, как провести по пути исцеления, избавления, если сам не прошел этот путь до конца?
   А если у самого психолога в жизни существуют серьезные нерешенные им психологические проблемы, которые возникли еще в детстве и сейчас продолжают отыгрываться в семье, в работе, в отношениях с коллегами, то он невольно из-за искаженного собственного восприятия жизни и собственного неблагополучия будет искажать ситуацию клиента. Такое явление в психологии называется феноменом проекции.
2. Даже если психолог отслеживает собственные проекции в работе с клиентами, и умеет их подавлять и прятать, в надежде, что они «сами собой растворяться», то он со временем начинает работать все хуже и хуже, уровень его профессионализма снижается в несколько раз. Возникает синдром хронической усталости от людей, могут проявиться различные психосоматические заболевания или возникнет желание вообще уйти из этой профессии. Поэтому для психолога важно решать свои психологические проблемы вовремя.
3. Психолог своей профессией обрекает себя на постоянную помощь со стороны другого психолога — он не имеет права обижаться на клиента, он не имеет права манипулировать состоянием и той информацией, которую он получил от клиента, он не имеет права требовать благодарности от клиента за свой труд (только в виде стоимости за проведенный сеанс), ведь мы не так часто слышим слова благодарности за свой труд, в основном наша работа связана с тем, что мы слушаем о проблемах наших клиентов. А быть профессиональным психологам — значит уметь проблемы клиента пропустить через себя, когда нельзя равнодушно и отстраненно выслушать о боли или одиночестве, нельзя до конца понять человека и адекватно ему помочь без собственной затронутости им и его проблемой. Конечно, каждый психолог имеет в своем арсенале не один вид самопомощи и умеет восстанавливать свое психологическое благополучие, только человеческие и профессиональные ресурсы небезграничны, и кроме того, что психолог работает, он при этом не перестает жить и быть просто человеком. Поэтому иногда и ему требуется сторонняя психологическая помощь!