Каково это страдать от ПТСР?

Мария. Сколько она себя помнила, то задачей каждого ее дня становилось выживание. Каждый день Мария боролась за свою жизнь. Только начинался день, любой ее день, и цель «выжить» тут же актуализировалась. Сама собой. По-другому никогда не было в ее жизни.

Марии давно диагностировали посттравматическое стрессовое расстройство. И она жила в постоянных импульсах между «Бей», «Беги» или «Замри». Четвертого не дано, когда твой продолговатый мозг слишком активен.

Ей почти каждую ночь снились кошмары, и да, были проблемы со сном. Большие проблемы, которые не давали днем сохранять ту активность, что требовала от нее жизнь.

И Мария то покрывалась холодным потом, то ее кидало в жар. Уровень сахара в крови часто падал. Вслед за ним часто падала в обмороки и она.

И при этом одновременно ее тело постоянно было напряжено. Она уже не замечала всегда сжатые до боли челюсти и поднятые, развернутые вперед плечи.

Для Марии в каждом дне всегда происходило слишком много. Много людей. Много звонков. Много сообщений. Много задач и проблем. Много того, что требовало от нее чувственного отклика. И да, любое количество становилось каждый раз слишком, так как при ПТСР нарушена сенсорная обработка. Звуки, запахи, другие люди, движущиеся и даже неподвижные объекты все могло стать для нее слишком до тошноты. Эта избыточная сенсорная информация нарушала, искажала мышление, посылая сигналы в продолговатый мозг, который снова и снова без устали давал команды или «Бей», или «Беги», или «Замри» (читать дальше…)

 

Выразить невыразимое

«Невыразимая печаль
Открыла два огромных глаза,
Цветочная проснулась ваза
И выплеснула свой хрусталь….»

О. Мандельштам

Впервые, как плачет мама, Алеша услышал в шесть лет. Тогда она ушла в ванную и открыла воду, чтобы не было слышно. Ведь не всегда слезы умеют течь тихо. А ей, наверное, совсем не хотелось пугать и расстраивать сына, нагружать его, такого маленького, своими взрослыми чувствами и переживаниями.

Но Алеша был очень чутким мальчиком. Он толкнул дверь в ванную, подошел и сильно вжимаясь в мать, сливаясь с ней в утробно целое, зашептал слова любви.

Он произносил клятвы и обещания всегда защищать, не бросать, быть опорой, заботиться и вечно любить.

Вспоминая героев сказок и фильмов, обещал поскорее вырасти и непременно стать сильным. Говорил очень взрослые слова: про то, что ей не нужно прятаться, он знает, у него очень сильная мама. Он верит, что она может со всем в своей жизни справиться. А он поможет. И поэтому ей не нужно скрывать свои слезы, быть специально для него сильным. Он не боится маминых слез. И вообще не боится.

Правда, говоря все это, Алеша сам плакал. Плакал и не боялся.

И мама рискнула. И как-то уже было поздно заталкивать слезы обратно. (читать дальше…)

 

Когда все висит на волоске

В жизни каждого человека бывают сложные периоды.
Периоды, когда вдруг лишаешься всего привычного, должного, того, что казалось достаточно надежным. Вдруг разрушается то, что ты с таким трепетом, заботой и тщательностью создавал и оберегал от ударов судьбы.

Это может произойти очень неожиданно в один из прекрасных дней жизни. Нечто происходит внутри тебя или снаружи. И это нечто нарушает твой статус-кво. Вдруг прежний баланс и равновесие нарушаются.
И ты никогда не сможешь быть полностью готовым к кризису, даже если ты предполагаешь его приближение в жизни.
Многое становится неясным, так как многое меняется. В какую сторону жизни не посмотришь – все изменилось. Мир рассыпается на части. Возникает растерянность. Тебе не на что ориентироваться.
Да, еще и опор нет. Старые не держат, а новых нет. Пока нет. И нет гарантий, что они появятся.

И кажется, что теперь так будет всегда. Кажется, что ты лишился всех сил. Возникает такое чувство, что ты никогда не вернешь себе удовлетворенность и спокойствие.
В такие периоды переживаешь, что Вселенная и Судьба несправедливы, что Мир равнодушен к тебе, что «жизнь моя есть какая-то глупая и злая шутка, сыгранная кем-то надо мной».

В этом хаосе и неразберихе, когда прежнее вышло из строя и это вызывает боль и страх, злость и обиду, в этом смятении чувств среди всех этих разрушений предстоит приступить к началу творения чего-то нового.
Сложнейшая задача: в условиях неустойчивости, неопределенности, непонимания, сомнения, отсутствия гарантий на успех — начать это движение вперед. (читать дальше…)