Страх успеха и синдром самозванца

Люди боятся довольно многих вещей.  Кто, конечно, чего, но обычно в качестве основного объекта страха выступает что-то плохое и страшное. Ни или даже не страшное, но что хотя бы теоретически может повредить. И когда говоришь, что  « у вас, батенька, страх перед  успехом», люди относятся к этому с недоверием. Это потому, что успех повсеместно признанное хорошее дело. Успех, безусловно, должен вести к каким-то хорошим ситуациям, или выражаться в увеличении возможностей, или  вообще как-то материально вознаграждаться. При этом, чем больше успех, тем больше всяких бонусов можно ожидать.  Так вот исходя из всего этого почему нужно кому-то успеха бояться?

На самом деле у успеха есть и другая сторона.  Вместе со всякими плюсами о еще может нести определенную угрозу для личности. Так что можно получить в одной упаковке с успехом?

— понимание, что  цель была не твоя или ты получил не совсем то, на что рассчитывал.

— успех приводит к появлению новых проблем, которые тебя сейчас не волнуют ( например надо думать как вложить полученные деньги и управлять ими)

— потеря мотивации ( что делать дальше, если я всего достиг чего хотел, зачем ставить новые планы.)

— Окажется, что цель недостаточна для достижения счастья или еще чего-то ( придется учиться или работать  еще)

— вина ( если я достигну успеха, то что же скажут другие люди, которые не смогли его достичь Может они тоже этого хотели

— люди будут тебе завидовать проявлять агрессию. Ты станешь объектом грабежа и вымогательства.

-успех разрушит тебя как личность,   станешь «акулой» без принципов и совести.

— не будет сил постоянно поддерживать успех (читать дальше…)

 

Правильное и здоровое питание во время поста

Итак, с 27 февраля начинается Великий Пост, который будет продолжаться 48 дней и закончится только 15 апреля.

Как правильно питаться во время поста?

Это очень важный вопрос, так как Великий пост приходится на самое тяжелое для организма время — время перехода от зимы к весне, когда происходит перестройка всех жизненных процессов, изыскиваются ресурсы, идет обновление. Поэтому, чтобы не нанести вреда организму и использовать пост для улучшения своего здоровья, необходимо к питанию, да и не только к нему в этот период отнестись серьезно.

Если рассматривать пост с точки зрения диетологии, то можно выделить как положительные, так и отрицательные моменты.

Неблагоприятные факторы возникают из-за того, что в пост запрещено употреблять в пищу «скоромные» (от старорусского «скором» — жир) продукты животного происхождения — мясо, молоко, сливочное масло, сыр, творог, яйцо, рыбу. Таким образом, человек недостаточно получает с пищей усвояемое железо, цинк, витамин В12 (вследствие исключения из рациона мяса), что может привести к развитию анемии и гиповитаминоза. Кроме того, может возникнуть недостаток витамина D, который содержится в жирной рыбе, из-за чего плохо усваивается кальций и кости становятся хрупкими. Этот процесс еще усугубляется тем, что в пост исключены молочные продукты, и организм может испытывать недостаток поступления кальция. (читать дальше…)

 

Эмоциональная инвалидизация

До конца не совсем понятно, является ли воспитание в этом случае  само по себе причиной расстройства или же родители с определенными генам дают предрасположенность ребенку к расстройству. Т.е. тут  проблема аналогична выяснению   кто появился раньше, яйцо или курица. Однако, психолог  Марша  Линехан  описала так называемую «эмоциональную инвалидизацию». Это стиль воспитания, который разными способами искажает значение эмоций ребенка. Это приводит к тому, что в итоге человек вырастает и не знает, как себя выражать и является ли выражение своих эмоций уместным. А так же что значат эмоции, которые выражаются другими и можно ли верить выражаемым эмоциям. Например, такие люди могут испытывать тревогу от улыбки собеседника. Для них это будет угрозой или насмешкой, а не признаком расположения и  хороших намерений.

Эмоциональная инвалидизация вовсе не является исключительно  причиной только Пограничного Расстройства Личности (ПРЛ). Другие расстройства также могут сформироваться на этом фоне. Все опять же зависит от того, на сколько ребенок предрасположен к ПРЛ, были ли другие вредные факторы, такие  как эмоциональное пренебрежение или насилие разного рода со стороны родителей. Но все же «пограничники» часто могут много чего рассказать о том,  что из ниже перечисленного происходило в их семье.

Часто это  поведение – своего рода послания ребенку о том, что он должен чувствовать в тех или иных ситуациях, что показывать, а что скрывать, что является ценным, а что позорным и неприемлемым. И так  что именно в родительском поведении может привести к «эмоциональной инвалидизации» (читать дальше…)