Женя, выздоравливайте! Помните про имбирный чай с лимоном? Попросите кого-нибудь из домашних сделать его для Вас. Он, правда, очень хорош!Рецептов много, вот один из них:
3 см кусочек свежего корня имбиря
1/2 лимона
1 долька чеснока
500 мл воды
мёд - по вкусу
Приготовление:
Имбирь почистите и натрите на мелкой тёрке. Лимон порежьте на маленькие кусочки. Чеснок очистите и раздавите.
Перемешайте в кастрюле воду, имбирь, лимон и чеснок. Доведите до кипения и подержите на маленьком огне 15 минут. Процедите, добавьте мёд по вкусу.
На предыдущем занятии мы говорили о стадии "плато" и эффекте "йо-йо", что наступает, если мы перестаем верить в себя, потеряв всякий интерес, перестав надеятся, когда стрелка весов замирает, и вес не уходит в течение 3-4х недель :(
Был конкурс дневников с призами. И по его итогам у нас 2 лидера - Алла и Валентина, они получили главные призы :)
А новое домашнее задание - Прощальное письмо к своему лишнему весу, со словами благодарности за то - чем он для Вас был все эти годы, что Вам показал, чему научил - и почему именно теперь Вы готовы с ним простится :)
Женечка, если у Вас найдутся силы - то напишите, пожалуйста :)
Здоровья Вам и отдыха от работы! Берегите себя.