Зачем нужен личный психолог или психотерапевт?

Зачем вам кто-то, кому можно доверить за деньги то, чем можно поделиться просто так с друзьями, родителями, близкими? Получить  от них сочувствие, сопереживание и помощь? Или все-таки нельзя? Зачем вам еще кого-то посвящать в свои проблемы, тратить на это и так подорванные стрессом душевные силы, время, сначала пытаясь найти, а потом еще и объяснять о своей непростой ситуации совершенно незнакомому человеку? И это нормально и хорошо!!! В вас поселяется здоровое сомнение, потому что именно оно рождает интерес, поиск и неравнодушие к себе, которое приведет вас к своей собственной правде, к своему правильному решению. Ведь вокруг полно информации про то, как это бывает у других, только кликни кнопочкой мышки или телевизионного пульта, и сразу появится море советов, как поступать в тех или иных сложных обстоятельствах: от самых простых – Не обращай на это  внимание, со временем пройдет!…до «верного» бабушкиного рецепта.

(читать дальше…)

Сейчас предложений на рынке услуг в области психологии и психотерапии очень много, и поэтому бывает сложно определиться с выбором своего специалиста. Чтобы у вас поиск того психотерапевта, который подойдет именно вам, занял меньше времени и усилий — предварительно возьмите листок бумаги и запишите как можно подробнее свои ответы на такие вопросы:

1. К кому я хочу пойти — к мужчине или к женщине? С кем мне будет легче разговаривать о своей проблеме?

2. Какого возраста должен быть ваш предполагаемый психотерапевт?

3. Какое значение для меня имеет его семейное положение, наличие детей, национальность и любые другие значимые лично для вас характеристики?

4. Какая специализация должна быть у психотерапевта, т.к. кроме сертификата, каждый специалист проходит множество курсов повышения квалификации, получает дополнительные специализации. Профиль клиентов – дети, семейные пары, люди, страдающие зависимым поведением и т.д.

5. Будете ли вы искать самостоятельно или попросите ваших друзей и близких кого-то порекомендовать вам?

6. Где осуществляет прием специалист, в медицинском учреждении, на арендованной площади в офисе, в домашней обстановке. Район города. Близость от метро. Наличие парковки, если вы добираетесь на машине. Выезжает ли он на дом к клиенту, если это важно для вас?

7. Определите возможную для себя стоимость консультации, т.е. ту цену, которую вы готовы заплатить за работу психотерапевта, т.к. уровень стоимости приема у различных специалистов отличается в разы.

Подумайте о том, что еще может быть для вас главным и решающим при выборе
Ответив честно на эти и другие вопросы, вы сможете составить приблизительный портрет психотерапевта, тем самым значительно сузите и облегчите для себя поиск специалиста.
Безусловно, принять окончательное решение о работе с психотерапевтом, вы сможете только после первой консультации. Будьте готовы к тому, что для вашего решения вам может понадобиться несколько встреч.
Не бойтесь задавать вопросы психотерапевту, грамотный специалист внимательно отнесется ко всему, что может вас заинтересовать.
Со своей стороны, психотерапевт поинтересуется тем запросом, с которым вы к нему обращаетесь, например, конфликт на работе, трудности в общении с ребенком или приступы тревоги…, чтобы определить, в его ли компетенции находится область решения вашей проблемы, с тем чтобы предложить вам или свою помощь, или перенаправить к своему коллеге, который в своей работе специализируется по данному направлению.

Успехов!