Я решил написать эту статью, когда моя жена рассказала мне о подруге, которая не получала никакой пользы, хотя на протяжении двух лет ходила к терапевту, вызывавшему у нее сильную антипатию. Я спросил: “Почему же она ходила к нему? Терапевт находится у клиента на зарплате, и если его услуги не устраивают клиента, он может отказаться от таких услуг”. И я узнал о том, что у женщины не хватало духа уволить ее терапевта, потому что она верила, что причиной недостатка прогресса является то, что она “плохой пациент”. Она считала, что должна работать больше и проходить по три сессии в неделю. Когда ее страховка закончилась, он продолжила платить огромные деньги из своего кармана. Наконец, когда деньги закончились, она была вынуждена проинформировать терапевта, что не может больше ходить на терапию. Как и в плохом браке, слишком много клиентов похидают терапию из страха и вины.
Я предлагаю вам опросник, который разработал с моим коллегой доктором Аленом Феем, который мы со студентами используем успешно на протяжении многих лет.
В каждом вопросе или утверждении (их всего 17) впишите оценку от 0 до 4, где 0 – это полное несогласие, а 4 абсолютно верное утверждение.
1. Мне комфортно с терапевтом.
2. Мне кажется, что терапевту комфортно со мной.
3. Терапевт скорее раскован и ведет себя обычно, чем скован и формален.
4. Терапевт не относиться ко мне как будто я болен или со мной что-то не так.
5. Терапевт гибок и открыт к новым идеям, вместо того чтобы настаивать на одной точке зрения.6. Терапевт имеет хорошее чувство юмора и находится в приятном расположении духа.
7. У терапевта достаточно воли, чтобы сказать, что он про меня чувствует.
8. Терапевт признает свои ограничение и не притворяется, что знает то, о чем понятия не имеет на самом деле.
9. Терапевт понимает, что может быть не прав, и имеет достаточно силы, чтобы признать ошибки вместо того, чтобы оправдывать свое поведение.
10.Терапевт прямо отвечает на вопросы, вместо того, чтобы переспрашивать, что думаю я.
11. Терапевт делится собой либо спонтанно, либо в ответ на мои просьбы, а не бахвалится и говорит о себе постоянно.
12. Терапевт поддерживает чувство моей значимости и признание, что мы на одном уровне.
13. Он ведет себя как консультант, а не менеджер моей жизни.
14. Терапевт поддерживает разницу в мнениях, а не говорит мне, что мое несогласие с ним – это мое сопротивление.
15. Терапевт интересуется людьми моего окружения (семья, друзья, коллеги и другие важные люди).
16. То, что говорит терапевт, имеет для меня смысл.
17. Вообщем, контакты с терапевтом наполняют меня надеждой и увеличивают принятие себя..
Возможно, хорошей идеей может стать прекращение контакта с терапевтом, который набрал меньше 50 очков. Категорически не стоит продолжать контакт с тем, у кого меньше 40. Вы не обязаны оставаться с вашим терапевтом, только потому что потратили уже месяцы или годы на работу. Это ваши деньги, время и хорошее самочувствие находятся под угрозой, а не его..
Перевод: Николай Павлов. Copyright by Arnold A. Lazarus, Ph.D.
