Другой как учитель

Когда в своей жизни встречаешь много людей, то волей-неволей начинаешь у них учиться.

Так, сильные научили меня ценить и заботиться о своей слабости, видеть и различать ее.

Слабые люди учили искали в себе силу.

Равнодушные пробуждали во мне отзывчивость и отклик.

Отзывчивые научили меня отстраненности, свободе от излишней эмоциональной вовлеченности.

Вечно опаздывающие показали мне – как я ценю время.

Любящие трудиться – отдыхать.

Радующиеся заставили меня задуматься о ценности грусти.

Грустные научили меня обращать внимание на те мелочи в жизни, которые пробуждают улыбку.

Мертвые открыли для меня ценность оставаться в жизни, творить и радоваться каждому мгновению в ней.

Потерявшие надежду научили меня быть открытой, искать смысл и верить в чудеса.

Одинокие – любить близких, друзей и семью.

Богатые показали неспособность денег решить многие важные задачи.

Зависимые проявили для меня ценность свободы.

Лживые показали, как я ценю правду и личностную позицию другого.

Не похожие на меня расширили мой горизонт восприятия и толерантности.

Больные показали мне ценность здоровья.

От жадных я узнала — как важна для меня щедрость.

Добрые меня научили защищать и заботиться о себе.

Боящиеся показали как быть мужественной,

Потеряв дорогое в своей жизни, я поняла, что оно навсегда со мной.

В жизни можно учиться у всего.

Важно не отворачиваться от мира и его подарков.

А чему научились вы?

 

Невыносимость бытия

Иногда на форуме я сталкиваюсь с тем, что человек пишет про невыносимость своих переживаний, мыслей.
Что можно сделать?
Дышать.
Разрешить чувству присутствовать в тебе.
Разрешить себе присутствовать в этом настоящем моменте собственной жизни.
Присутствие дает опору.
Не забывать дышать.
Дыхание поддерживает жизнь и делает тебя сильнее, позволяет мочь справиться.
Когда дышишь, дышишь сквозь чувство, то оно перестает быть невыносимым.
Да, чувство может быть очень интенсивным.
Таким, что его мощь может пугать и вызывать боль.
И тогда может казаться, именно казаться, что ситуация слишком тяжела, что ты с ней не справишься, не сможешь пройти через нее.
Но ты продолжаешь дышать и быть в своих чувствах.
И вдруг понимаешь, что выдерживаешь их кажимую невыносимость.
Что невыносимость – это больше про твои мысли, а не про твои чувства.
И в своей жизни ты уже не раз попадал в «невыносимые» ситуации, с которыми успешно справился. (читать дальше…)