Давай, с тобой попробуем

Сейчас вдруг ловлю себя на том, что мне очень хочется и важно сохранить близость с теми людьми, которые еще остаются в моей жизни. Они живы и остаются рядом со мной. Да, пусть даже в другом городе, стране…

И вместе с тем, это те люди, родные и друзья, с которыми я могу как-то поговорить. В любой форме.

Тут форма как-то становится не очень важной.

Что я говорю?

И что я слышу?

— Как ты себя чувствуешь в своей жизни?

— Умеешь ли ты себя беречь?

— Могу ли я тебе чем-то помочь, чтобы ты себя берег лучше? Что я могу сделать для этого? Что я могу сделать для тебя? Как я могу позаботиться о тебе?

— Мне важно беречь тебя, и чтобы ты мог беречь себя!

— Береги себя, слышишь?

И тут конечно, могут последовать встречные вопросы:

— Зачем мне беречь себя?

— Что для тебя моя жизнь? Неужели она для тебя имеет какую-то ценность?

(читать дальше…)

 

Эмоциональное пренебрежение в детстве

В работе, слушая разные личные истории клиентов, я, как и любой другой психотерапевт, часто сталкиваюсь с последствиями эмоционального пренебрежения в детстве.
Когда возникает это эмоциональное пренебрежение?
Слово пренебрежение означает отсутствие подлинного внимания и должной заботы о ком-то, или неуважительное, обесценивающее, высокомерно-презрительное отношение к кому-то.

Иногда родители становятся эмоционально слепыми к ребенку. Да, при этом они могут оставаться слепыми и к самим себе, ко многому другому в их жизни. А иногда нет. И они хорошо понимают свои чувства. Можно сказать, что готовы понимать только свои чувства и ничьи больше.
А ребенок остается так и неувиденным в его тревоге и страхе, обиде и злости, разочаровании и удивлении, грусти и боли… во многом, что есть в нем.
Неувиденным, не признанным, не поддержанным….
И этот опыт родительской слепоты – он переносит на себя. И сам становится слепым по отношению к себе.
Что такое его чувства?
Разве они важны, если никто и никогда не называл их по имени?
Разве они важны, если никто и никогда не признавал их ценность? Не помогал выдерживать и справляться с ними….
И однажды ребенок захлопывает внутри себя эту дверь, ведущую к чувствам, считая это помещение чуланом, где место всякому ненужному старому хламу. (читать дальше…)

 

Накопление горя в старости

В мае этого года моей родной тете исполнится 88 лет. Она молодец, старается бодриться. Чтобы не повстречаться со стариком Альцгеймером, разгадывает кроссворды, читает стихи. Пытается что-то делать по хозяйству, ну, что получается, конечно. И с грустью замечает, что получается все меньше и меньше. Интересуется жизнью младших поколений.

Она самая младшая и теперь осталась последней живой из своей родительской семьи.
Давно умерли ее родители, потом один за другим стали уходить ее родные братья и сестры, умер муж, погиб один из сыновей. И сеть ее старых друзей, одноклассников, однокурсников, коллег с каждым прожитым месяцем становится все меньше. Один за другим уходят люди, которых она любила, к которым была привязана. Очень часто в старости происходит кумулятивный эффект горя, когда оно накапливается, человеку не хватает времени и сил обработать одно горе, как случается другое, за ним третье….  (читать дальше…)