Знакомьтесь! Пудинг, это Алиса

Что такое процесс еды? Вы думали когда-нибудь, что когда вы едите, то вы в буквальном смысле воссоздаете себя, творите себя. И это не метафора!

Каждый прием пищи – это каждый раз уникальное метаболическое перерождение вас.

Садясь за еду, физический вы, которым сейчас являетесь, скоро перестанете существовать. Появится другой вы, которого вы создадите с помощью того, что положили себе в рот в качестве еды, переживали и проглотили, запустив это колесо физического возрождения.

Помните кэрроловское, когда королева посмотрела исподлобья и произнесла: – Знакомьтесь! Пудинг, это Алиса. Алиса, это Пудинг.

А еще каждый прием пищи может стать и началом вашего психологического возрождения, если есть не механически, а осознанно.

Вдумчиво. Медленно, отдаваясь ощущениям от каждого кусочка еды.

Ведь вместе с этим вы наполняетесь чувствами, ощущениями, порой очень тонкими едва уловимыми, попробуйте отследить и не упустить ни одну ноту вкуса еды.

Тут нельзя спешить, необходимо максимально открыться и дать себе возможность быть затронутым от каждой крошечки еды, что вы решили положить себе в рот.

И вы можете заметить, что поле ощущений, переживаний, чувств, вкуса, в которое вы погрузили себя, постоянно меняется, обновляется….

Время осознанного приема пищи – это время не только физического, но и психологического перевоплощение себя.

Поэтому садясь за трапезу вы можете дать себе возможность узнать себя – из чего, как вы себя воссоздаете, погрузившись в этот процесс.

Рискнете почувствовать этот процесс свободы и ответственности, который каждый раз сопровождают акт еды?

 

Поделиться ссылкой на эту статью с друзьями