Эту простую и весьма эффективную гимнастику для мозга придумали 10 лет назад два американца —  нейробиолог Лоренс Кац и писатель Меннинг Рубин. Они проанализировали хорошо известный всем факт о том, что когда человек изо дня в день выполняет одну и ту же работу или очень похожие действия, то ему с каждым разом все сложнее увидеть  в этом новое, а потом и новое в своей жизни в целом, удивиться, сделать открытие, т.к. при такой рутине, ежедневном однообразии у нас снижается концентрация внимания, слабеет память и суживается восприятие окружающего мира. Да, и многочисленные исследования подтверждают, что при монотонной работе наши умственные способности снижаются, потому что между нервными клетками головного мозга ухудшается связь, замедляется проводимость нервного импульса.

И возникает парадокс, когда привычное и хорошо знакомое, то, что обеспечивает нам минимум усилий, легкую ориентацию в действительности, вдруг оказывается для нас оковами, не дает свободно дышать. И человек начинает воспринимать мир как тягостный, неинтересный и безрадостный. Продолжение такого существования переживается, как труднопереносимое. Однако, вырваться из плена каждодневной рутинности, можно не убегая далеко. (читать дальше…)