Порой человеку сложно говорить про то, что он чувствует. Почему так происходит?
Да, по самым разным причинам.
Может быть, он не распознает, не понимает и не дифференцирует свои чувства. Может быть, их так много и они такие разные, что человеку становится трудно подобрать для них те правильные слова, которые смогли бы их выразить. Может быть, у человека нет достаточно сил на все это. Может быть, он настолько защитно растерян, что попросту не понимает, что сейчас с ним, в нем происходит. И это сейчас – самое правильное для него.
Но даже в том случае, когда человек не говорит про свои чувства – они не перестают в нем быть. Если они не помещаются в его психике, то уходят на какую-то архитипическую глубину, оседают в его теле. Проявляются тем или иным зажимом, симптомом, болезнью…
Да, чтобы понимать свои чувства, разбираться в них необходим навык, силы, время, пространство и отношения. Отношения с другим или с самим собой, ну, если ты находишься на продвинутом уровне.
Иногда не нужно говорить о своих чувствах, чтобы понимать и переживать то, что происходит. Если человек не готов, если он не хочет, если это он не переживает, как правильное для него – то, точно не нужно. Есть множество других полезных, поддерживающих стратегий выживания, которые можно выбрать.
Это по-настоящему хороший навык – понимание, знание себя, того, что тебе нужно в этот момент жизни. И да, можно попробовать нечто другое, и потом еще одно и еще, чтобы понять – что правильное именно для тебя. Это часть процесса. Ключ кроется в практике, в исследовании, в действии.
Когда ты чувствуешь, что эмоции затапливают тебя, когда ты перестаешь их распознавать, тут иногда целительным становится время и пространство – как то дающее свободу, чтобы ты смог выйти по отношению к самому себе на некоторую дистанцию, чтобы опознать, увидеть, пережить свои собственные ценности и смыслы.
Периоды непонимания и понимания сменяют друг друга, если ты рефлексируешь.
Важно верить и помнить, что ты можешь быть рядом с собой различными способами, которые говорят с тобой на уровне души, духа.
Так готов ли ты говорить о том, что происходит, или нет?
