Татьяна прислала вопрос: Можно ли вечером есть жиры, то есть растительное масло, не замедлит ли это темпы снижения веса? Если придерживаться заданного количества, масло можно добавлять в любой прием пищи.
Пока нет информации по получившемуся за день меню от новичков, просьба сообщить как идут дела!
С Уважением, Елена